截图
简介
这是一个关于足球运动员的身体训练PPT课件，主要介绍了足球运动员的身体训练意义、足球运动员身体训练的内容与任务、足球运动员身体训练特点、方法和注意事项等内容。足球运动员的身体训练意义 ：1 可以促进运动员身体全面发展，改善运动中枢神经系统和内脏器官的功能，增强体质和提高身体素质；2 良好的身体素质是学习和掌握技、战术並在比赛中充分运用和发挥技、战术的基础；3 长期不断地进行身体训练对提高运动能力，延长运动寿命，防止和减少运动创伤有着重要的作用。更多内容，欢迎点击下载足球运动员的身体训练PPT课件哦。
足球运动员的身体训练PPT课件是由红软PPT免费下载网推荐的一款职业PPT类型的PowerPoint.
足球运动员的身体训练
一 足球运动员的身体训练意义
1 可以促进运动员身体全面发展，改善运动中枢神经系统和内脏器官的功能，增强体质和提高身体素质
2 良好的身体素质是学习和掌握技、战术並在比赛中充分运用和发挥技、战术的基础。
3 长期不断地进行身体训练对提高运动能力，延长运动寿命，防止和减少运动创伤有着重要的作用。
二 足球运动员身体训练的内容与任务
1 内容主要分为一般身体训练和专项身体训练两个方面。
2 一般身体训练与专项身体训练的关系。
3 不同年龄的少儿身体训练的任务有所侧重。
三 足球运动员身体训练特点、方法和注意事项
1速度素质：
（1） 概念与特点：
速度素质是指有机体（或机体某部位）快速运动的能力。它可分为：
奔 跑V： 反应V、起动V跑动中变换方向、速度耐力
基本速度：
速度 技术动作V： 技术动作V、速度与技术结合V，连续动作速度
配合速度： 配合的时机、默契、攻防转换V，传球等
（2）训练方法介绍：（现代足球书中P179）
（3）注意事项：
A 在运动员N处于兴奋适宜状态下进行，效果好。10—13岁（此年龄段皮质兴奋占优）。
B 练习要最大强度，间隙要充分。
C 采用视觉反应效果较好，结合球练习时，技术难度不宜太大。
展开
