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简介
这是一个关于公共营养师培训课程PPT(部分ppt内容已做更新升级)模板,主要介绍了人体需要的热量及其计算、人体热量的计算方法、食物成分表的应用等内容。维持人的体温需要一定的热力,各种体力、脑力劳动及体内一切生理活动过程也都需要消耗热能。即使人体完全处于睡眠状态时,也仍需要热能维持心跳、呼吸、血液循环等活动。人的生命只要存在,就一刻也离不开热能。这种热能来自食物。人体内有三大产热营养素:碳水化合物、蛋白质、脂肪。每克碳水化合物在人体内氧化燃烧可产生17.15千焦(4.1千卡)的热量。每克蛋白质在人体内氧化燃烧可产生23.64千焦(5.65千卡)的热量。每克脂肪在人体内氧化燃烧可产生39.54 千焦(9.45千卡)的热量,欢迎点击下载公共营养师培训课程PPT(部分ppt内容已做更新升级)模板哦。
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培训主要内容:
热量及其计算
一、人体需要的热量及其计算(一)热量的产生1、热能的定义 维持人的体温需要一定的热力,各种体力、脑力劳动及体内一切生理活动过程也都需要消耗热能。即使人体完全处于睡眠状态时,也仍需要热能维持心跳、呼吸、血液循环等活动。人的生命只要存在,就一刻也离不开热能。这种热能来自食物。
3、人体热量的来源凡在人体内氧化产生热量的营养素称产热营养素。人体内有三大产热营养素:碳水化合物、蛋白质、脂肪。每克碳水化合物在人体内氧化燃烧可产生17.15千焦(4.1千卡)的热量。每克蛋白质在人体内氧化燃烧可产生23.64千焦(5.65千卡)的热量。每克脂肪在人体内氧化燃烧可产生39.54 千焦(9.45千卡)的热量。
食物营养素的计算方法:
食部是100%的情况:
食物每百克营养素含量×(所求食物质量/100)
食部不是100%的情况:
食物每百克营养素含量×食部×(所求食物质量/100)
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