营养师课件营养与美容PPT课件

这是一个关于营养师课件营养与美容PPT课件，主要介绍了远古时代的天然护肤、化工时代的基本护肤、精细化工时代的物理护肤、有效成分添加精细化工时代的营养护肤等内容。营养师是指通过严格营养基础理论学习和专业临床营养技能修炼，能够指导人们在饮食、预防疾病、辅助治疗、预防亚健康、健康管理等领域，帮助人们透过适当的日常饮食组合维持或促进健康，并能够设计好方案和跟踪服务的营养专业人才，他们也监督、指导食物的准备和供应，发展更好的饮食方法，参与研究，并培养个人和团体良好的营养饮食习惯。营养师是比较综合的职业。他们不但是食物的专家，更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家。更多内容，欢迎点击下载营养师课件营养与美容PPT课件哦。

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营养与美容ZrK红软基地
美容与营养的关系ZrK红软基地
1、到底什么是“美容”？ZrK红软基地
2、为什么肌肤需要“内调外养”？ZrK红软基地
3、女性美容的最大误区在哪里？ZrK红软基地
4、女性美容的根源问题是什么？ZrK红软基地
人类美容的发展ZrK红软基地
美容产品发展史ZrK红软基地
一、远古时代的天然护肤ZrK红软基地
二、化工时代的基本护肤ZrK红软基地
三、精细化工时代的物理护肤ZrK红软基地
四、有效成分添加精细化工时代的营养护肤ZrK红软基地
“美容”的含义ZrK红软基地
1、美容既是名词又ZrK红软基地
      是动词ZrK红软基地
2、美容需要内调外养ZrK红软基地
认识肌肤结构ZrK红软基地
皮肤结构ZrK红软基地
1、表皮ZrK红软基地
2、真皮ZrK红软基地
3、皮下组织ZrK红软基地
4、附属器ZrK红软基地
表 皮ZrK红软基地
1、角质层：角化的死细胞构成，到ZrK红软基地
      一定时间呈屑状脱落。ZrK红软基地
2、颗粒层：厚度与角质层呈正比，ZrK红软基地
 接近死亡，正要蜕变成角质层。ZrK红软基地
3、刺细胞层：表皮中最厚的一层，感觉神经末梢所在。ZrK红软基地
4、基底层：又称生发层，由黑色素细胞和基底细胞构成。ZrK红软基地
真 皮ZrK红软基地
真  皮ZrK红软基地
2、埋入成分ZrK红软基地
   （1）血管ZrK红软基地
   （2）腺体 ：ZrK红软基地
       汗腺（大汗腺、小汗腺）ZrK红软基地
       皮脂腺ZrK红软基地
   （3）神经末梢ZrK红软基地
皮下组织ZrK红软基地
 皮肤中最厚的一层，又称皮下脂肪层。ZrK红软基地
厚度因性别、年龄、营养状况与运动情况而异。ZrK红软基地
附 属 器ZrK红软基地
1、汗腺：大汗腺和小汗腺ZrK红软基地
2、皮脂腺（受内分泌和温度等影响）ZrK红软基地
3、毛发：睫毛、眉毛、头发等ZrK红软基地
4、甲：手指甲、脚指甲ZrK红软基地
皮肤保养的关键ZrK红软基地
1、吸收的重要性ZrK红软基地
2、适合自己的才是ZrK红软基地
      最好的ZrK红软基地
各种肌肤类型ZrK红软基地
油性肌肤ZrK红软基地
特点：又分为缺水型和缺油型。ZrK红软基地
白皙、毛孔细小且不明显。ZrK红软基地
特征：表面干燥无光泽；抗晒能ZrK红软基地
力弱；易起皱纹和皮屑；易皲裂；ZrK红软基地
易过敏（尤对化妆品）。ZrK红软基地
特征：油脂分泌不均衡，ZrK红软基地
T字部位属于油性皮肤，ZrK红软基地
而两颊、眼睛四周则属ZrK红软基地
于中性或干性肤质ZrK红软基地
各种肌肤的保养原则ZrK红软基地
干 性 肌 肤ZrK红软基地
一、保养原则ZrK红软基地
基础原则——保湿ZrK红软基地
措施——使用保湿类护肤产品；ZrK红软基地
 注意——不要使用强力清洁类ZrK红软基地
                 及频繁去角质ZrK红软基地
干 性 肌 肤ZrK红软基地
二、饮食原则ZrK红软基地
基础原则——补水、抗氧化ZrK红软基地
措施——每天摄入4000ml以上健康ZrK红软基地
                水；每天坚持食用3~5种当ZrK红软基地
               季当地新鲜水果蔬菜；经常ZrK红软基地
               食用各类坚果ZrK红软基地
干 性 肌 肤ZrK红软基地
三、推荐营养素ZrK红软基地
樱草油、维生素A、复合B族+B12ZrK红软基地
螺旋藻、维生素E、锌、芦荟ZrK红软基地
油 性 肌 肤ZrK红软基地
一、保养原则ZrK红软基地
基础原则——深层清洁、控油ZrK红软基地
措施——使用清爽控油类护肤品；ZrK红软基地
注意——不要使用滋养性强的产品ZrK红软基地
油 性 肌 肤ZrK红软基地
二、饮食原则ZrK红软基地
基础原则——忌辛辣油腻、刺激ZrK红软基地
措施——每天摄入4000ml以上健ZrK红软基地
                康水；减少辛辣、油腻、ZrK红软基地
                烟酒类食物摄入ZrK红软基地
油 性 肌 肤ZrK红软基地
三、推荐营养素ZrK红软基地
樱草油、茶树油、复合B族+B6+ZrK红软基地
生物素、锌、碧萝芷、葡萄籽ZrK红软基地
混合型肌肤ZrK红软基地
一、保养原则ZrK红软基地
基础原则——平衡油脂ZrK红软基地
措施——使用保湿类产品，T区使ZrK红软基地
                用清爽控油类护肤产品；ZrK红软基地
                采用分区法进行护理ZrK红软基地
混合型肌肤ZrK红软基地
二、饮食原则ZrK红软基地
基础原则——保湿、抗氧化ZrK红软基地
措施——每天摄入4000ml以上健ZrK红软基地
                康水；经常使用新鲜蔬ZrK红软基地
                菜和水果；保证充足的 ZrK红软基地
                睡眠ZrK红软基地
各种问题性肌肤ZrK红软基地
肌肤老化ZrK红软基地
1、过程：25~30岁ZrK红软基地
40岁ZrK红软基地
50岁ZrK红软基地
60岁ZrK红软基地
肌肤老化的原因ZrK红软基地
2、外因：面部表情、睡眠、ZrK红软基地
   环境、减肥、运动、水分、ZrK红软基地
   化妆品、烟和酒的刺激、ZrK红软基地
   内分泌等ZrK红软基地
3、推荐营养素ZrK红软基地
樱草油、维生素A、类胡萝卜素、ZrK红软基地
复合B族+B12、螺旋藻、硒、硅、ZrK红软基地
维生素E+维生素C、生物黄酮、ZrK红软基地
锌+铜、葡萄籽ZrK红软基地
3、ZrK红软基地
肌肤的过敏ZrK红软基地
原因：ZrK红软基地
食物——鸡蛋、海鲜等 ZrK红软基地
药物——内服去痛片、青霉素、ZrK红软基地
某些外用膏药等ZrK红软基地
其它——饰品、化妆品、毛发、花粉、ZrK红软基地
霉菌、灰尘、螨虫、紫外线、汽油、ZrK红软基地
化纤织物、动物皮毛、染料等ZrK红软基地
预防及治疗：远离过敏源；补充维ZrK红软基地
生素C 、维生素E；多喝水；饮食和ZrK红软基地
作息规律；睡眠充足；防晒；避免ZrK红软基地
风吹及干燥；使用化妆品前先做过ZrK红软基地
敏测试。ZrK红软基地
   轻者一般不需要处理，重者可涂皮炎平、肤轻松等抗过敏药膏，ZrK红软基地
一经好转立即停止使用。ZrK红软基地
色斑性皮肤ZrK红软基地
色素沉着过度：雀斑ZrK红软基地
                            黄褐斑ZrK红软基地
                            老年斑ZrK红软基地
色素脱失：白癜风ZrK红软基地
引起色斑的原因：遗传、紫外线、ZrK红软基地
                               内分泌等ZrK红软基地
色斑分布部位诊断ZrK红软基地
6、发际斑：妇科病、日晒ZrK红软基地
拒绝色斑营养措施ZrK红软基地
1、使用防晒产品ZrK红软基地
2、补充抗氧化营养素ZrK红软基地
3、注意情志调节ZrK红软基地
4、疏肝理气中成药ZrK红软基地
痤疮性肌肤ZrK红软基地
1、黑头和白头ZrK红软基地
2、青春痘ZrK红软基地
3、丘疹ZrK红软基地
4、囊肿ZrK红软基地
痤疮分布部位诊断ZrK红软基地
1、额部：脾胃ZrK红软基地
湿热、肝胆湿ZrK红软基地
热、肺热脾虚、ZrK红软基地
心火重ZrK红软基地
痤疮性肌肤的营养养生ZrK红软基地
1、脾胃湿热型——冷伤脾热伤胃ZrK红软基地
2、肝胆郁结型——丑时养肝血ZrK红软基地
3、肠胃失调型——卯时疏通大肠经ZrK红软基地
4、肺虚肺热型——健脾利湿通肺经ZrK红软基地
营养与美容的关系ZrK红软基地
一、糖类：不足则精神萎靡，面色不好，过ZrK红软基地
多则造成肥胖ZrK红软基地
美容营养原则——五谷杂粮以滋养五脏ZrK红软基地
营养与美容的关系ZrK红软基地
二、蛋白质：缺乏则消瘦或浮肿；毛发变ZrK红软基地
色无光泽；伤口不易愈合；面色苍白ZrK红软基地
美容营养原则——先健脾胃ZrK红软基地
营养与美容的关系ZrK红软基地
三、脂肪 ：适当可使皮肤丰润有弹性；缺ZrK红软基地
乏必须脂肪酸出现湿疹或磷屑样皮炎。ZrK红软基地
美容营养原则——以植物油为主，动物油ZrK红软基地
为辅ZrK红软基地
维生素与皮肤美容ZrK红软基地
1 、缺乏维生素A——粗糙、干燥、脱皮ZrK红软基地
2 、缺乏维生素B2 —脂溢性皮炎ZrK红软基地
3、严重缺乏维生素B6 —粉刺ZrK红软基地
4、缺乏烟酸—暴露皮肤出现对称性皮炎ZrK红软基地
维生素与皮肤美容ZrK红软基地
5 、苍白—维生素C 、维生素B12、ZrK红软基地
     维生素B6及叶酸ZrK红软基地
6、衰老—维生素C、维生素E、类ZrK红软基地
   胡萝卜素ZrK红软基地
维生素与头发ZrK红软基地
维生素A—干枯无光泽，易断、头皮发痒；ZrK红软基地
维生素B2 —头发易脱落ZrK红软基地
维生素B6 —发生弥漫性脱发、早白ZrK红软基地
维生素E —分岔ZrK红软基地
其他—生物素缺乏致毛发脱落；泛酸缺乏ZrK红软基地
使生长不良、头发变白等ZrK红软基地
维生素与头发ZrK红软基地
脱发的营养素推荐——ZrK红软基地
1、樱草油或亚麻籽油ZrK红软基地
2、复合B族+烟酸+B6+生物素+肌醇ZrK红软基地
3、维生素C+维生素E+锌ZrK红软基地
4、蛋白粉或胶原蛋白ZrK红软基地
维生素与头发ZrK红软基地
头皮屑过多的营养素推荐——ZrK红软基地
1、樱草油或亚麻籽油ZrK红软基地
2、复合B族+B6+B12ZrK红软基地
3、维生素E+锌+硒ZrK红软基地
4、螺旋藻ZrK红软基地
维生素与五官ZrK红软基地
维生素A —眼睑缺乏光泽、干涩、流泪ZrK红软基地
维生素B2与维生素PP —眼睑炎、口角炎、ZrK红软基地
舌炎、地图舌、舌水肿ZrK红软基地
维生素C —牙龈出血ZrK红软基地
微量元素与美容ZrK红软基地
1、微量元素与衰老ZrK红软基地
                     铜、锌ZrK红软基地
超氧化物歧化酶SOD    铁ZrK红软基地
                     锰ZrK红软基地
                                                               谷胱苷肽：硒ZrK红软基地
2、微量元素与头发美容保健ZrK红软基地
    头发具有光泽度是由于甲状腺荷尔蒙的分泌作用—碘 ZrK红软基地
                   苍白——铁                                                                            ZrK红软基地
3、微量元素与皮肤  皱纹——盐                                          ZrK红软基地
                   痤疮——锌                         ZrK红软基地
维生素AZrK红软基地
1、加强身体的抗氧化能力ZrK红软基地
2、改进皮肤的锁水功能。 ZrK红软基地
3、有较明显的抗角质化的效果ZrK红软基地
4、有助对粉刺进行局部治疗ZrK红软基地
5、有助于增强新陈代谢 ZrK红软基地
中国人严重缺乏，强烈建议每日补充ZrK红软基地
维生素B族ZrK红软基地
1、减肥ZrK红软基地
2、造血ZrK红软基地
建议：每日补充ZrK红软基地
维生素CZrK红软基地
1、抗氧化、预防和减少皱纹ZrK红软基地
2、美白祛斑ZrK红软基地
3、增加皮肤弹性ZrK红软基地
建议：每日补充ZrK红软基地
维生素EZrK红软基地
1、抗氧化、延缓皱纹产生ZrK红软基地
2、美白淡斑ZrK红软基地
2、保持肌肤的弹性 ZrK红软基地
3、去痘印ZrK红软基地
注意：不可盲目补充ZrK红软基地
中医养生与皮肤健康ZrK红软基地
怒伤肝，过食酸味则肉月氐而唇揭ZrK红软基地
思伤脾，过食甘则骨痛而发落ZrK红软基地
喜伤心，过食苦则皮槁而毛拔ZrK红软基地
忧伤肺，过食辛则筋急而爪枯ZrK红软基地
恐伤肾，过食咸则脉凝泣而变色ZrK红软基地
谢谢大家！ZrK红软基地
 ZrK红软基地