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简介
这是意志品质的培养ppt，包括了内容提要，失败是成功之“母”，周婷婷——中国的“海伦·凯勒”，一个美国人永不言败的奋斗经历等内容，欢迎点击下载。
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如何提高自己的意志力
内容提要
1.意志品质特征；
2.怎样培养意志品质；
3.挫折应对策略和方法。
失败是成功之“母”！
那么谁是成功之“父”呢？
爱迪生——电灯灯丝——6000多种材料——1328项发明
你知道他一生中经历了多少次失败吗？
“失败也是我所需要的。它对我和成功一样有价值。只有在我知道一切不好的方法之后，我才能知道做好一件事的方法是什么。”
在失败的染色体上，蕴含着成功的基因。但仅此还是远远不够的。
失败和刚毅顽强的结合，才可能诞生充满旺盛生命力的成功。
意志是成功之“父”
●1980年6月出生于南京，是个全聋儿童
●6岁已认识2000个汉字；
●8岁能背出圆周率小数点后1000位数字，创造了吉尼斯世界纪录；
●10岁时，她与爸爸共同完成12万字的童话故事；
●16岁考入辽宁师范大学教育系。
●大学毕业后，以优异的成绩通过托福考试，2001年9月赴美国加劳德特大学攻读心理咨询专业硕士学。
● 2004.6 同时被美国波士顿大学和哥伦比亚大学录取为博士生，目前她选择的波士顿大学的特殊教育系主任将担任她的博士生导师。
一个美国人永不言败的奋斗经历
1816年，家人被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养他们。
1818年，母亲去世
1831年，经商失败
1832年，竞选州议员——但落选了。
1832年，工作也丢了——想就读法学院，但进不去。
1833年，借钱经商，但年底破产了，接下来他花了16年才把债还清。
1834年，再次兑选州议员——赢了！
1835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的心也碎了。
1836年，精神完全崩溃，卧病在床六个月。
1838年，争到成为州议员的发言人——没有成功
1840年，争取成为选举人——失败了
1843年，参加国会大选——落选了
1846年，再次参加国会大选，当选了！在华盛顿特区，表现可圈可点。
1848年，寻求国会议员连任——失败了！
1849年，想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了！
1854年，竞选美国参议员——落选了！
从行为心理的角度来分析：正是由于意志力的推动，人的智慧、才能和业绩，才能在自觉活动中得到充分展示和提高。
了解意志的特征
分析意志的行动
培养良好的意志品质
对于保持心理健康、健全心理素质、提高成才质量有着重要的意义
一、什么是意志
意志：是人们从一定的动机出发，自觉地确定目的，并在目的的支配下不断调节自己的行动，通过克服困难去实现预期目的的心理过程。
意志行动：意志与行动是分不开的，通常将意志支配下进行的行动称为意志行动。
对意志内涵的深入分析：
●意志是人类主观能动作用的集中表现，是人类独有的心理现象之一。
●意志的实质表现在对行动的调节。
发动：表现为推动人们去达预定目的所必须的行动；
克制：表现为抑制与预定目的相矛盾的愿望和行动。
●人的意志的调节作用不仅局限于外部行动，对身体内部也有调节作用。
二、意志行动的基本特征
1.明确的目的性
意志行动既不是盲目的行动，也不是勉强的行动，而是经过深思熟虑、反复权衡后的有明确目的的自觉的行动。
２.与克服困难相联系
意志行动与非意志行动的区别就在于能否发挥意识的积极能动作用，解决各种困难。只有在克服困难的过程中意志行动才能表现出来。
三、意志行动过程
人们的意志行动，包含着制定行动计划和
实现目的两个阶段
●制定行动计划阶段：
确立动机
确立目的
选择方法和制定计划
做出意志行动决定
●实现目的阶段：目的的实现过程
四、意志品质的构成要素
意志品质是指人在行动中所表现出来的较为稳定的意志特性和倾向，是人的个性的重要组成部分。它包括意志自觉性、果断性、坚毅性、自制性。
具有意志自觉性的人，能够主动地、独立地调控自己的行动，为实现预定的目的倾注全部的热情和力量。即使“零落成泥辗做尘”，也要“化做春泥总护花”。
⒊意志坚毅性
意志坚毅性，也称为意志坚持性、坚定性、坚韧性或顽强性，是指一个人在行动中能长时间地保持充沛的精力和顽强的毅力，百折不挠地克服一切困难和障碍，完成预定目的的能力。
应该指出的是：
●意志品质的诸多方面并不是孤立的，而是有着内在联系的有机整体；
●意志品质的形成与人的先天素质、受教育程度、社会道德风尚等的影响是分不开的；
●意志品质参与并影响着人的认知、情感和性格等心理活动，意志品质不仅是心理过程，也是个性特征。
一、中技学生意志品质的特点
意志力测试
（1＝很符合，2＝比较符合，3＝不确定，4＝比较不符合，5＝很不符合）
二、中技学生意志品质的常见问题
１．易受暗示性（从众性）
指当个体的内在信念与外在言行发生冲突时，受他人的影响使自己在认识上独立思考能力降低，在行动上自我控制能力减弱的一种心理现象。
试验的第一阶段：两张卡片
试验的第二阶段：
每组6人有5个假被试和1个不了解内情的真被试 ，测123组。
矫正措施：
●要汲取丰富知识，增强自信心和独立性。
●要培养独立自主的精神。
２．顽固性
顽固性通常具体表现为执拗性和拒绝癖。
矫正措施：
●要把握好自信度。
●培养虚怀若谷的心胸。
●要确立博采众长的治学态度
３．冲动性：具体表现为鲁莽草率和自私任性。
矫正措施：
●勤于思考，对行为的后果进行充分预测，养成“三思而后行”的习惯。
●学会控制情绪，掌握情绪控制的技巧。
●正确对待挫折，培养和提高抗挫折能力。
４、优柔寡断：具体表现为在决策制订和执行的过程中，无力克服思想和情感上的矛盾，在各种动机、目的、手段之间犹豫徘徊，瞻前顾后，患得患失。
矫正措施：
●拓展知识面。
●树立信心、敢于决断。
●培养正确的得失观。
５、惰性：主要表现为缺乏进取精神，懒散拖拉，百无聊赖，得过且过。
矫正措施：
●充分认识惰性的危害性。
●设置适宜的压力情境。
●增加社会交往。
６、缺乏恒心：主要表现为在制定计划时雄心勃勃，在贯彻落实时要么朝三暮四，要么半途而废，要么虎头蛇尾，常常是语言上的巨人，行动中的矮子。
矫正措施：
●确立科学、明确、具体的行为目的。
●制定切实可行的计划。
●注意兴趣的培养。
７、胆怯软弱
具体表现为：在决策制订和执行的过程中，缺乏勇气和信心，惧怕挫折和失败，或裹足不前、或知难而退，并且不敢冒风险担重任，不敢阐述和坚持自己的观点，不敢争取和捍卫自己的权益，甚至不敢出头露面，不敢与人交谈等等。
矫正措施：
●确立正确的成败观。
人的意志缺陷是再所难免的，有缺陷并不可怕，可怕的是弄不清缺陷产生的原因、造成的后果及其克服的方法和途径。
生物学上著名的“温水效应” 实验的启示
你感到舒适满足的东西，往往正是导致你失败的原因。青蛙如此，人又何尝不是这样？从这个角度来看，与挫折、痛苦、磨难等等带有厄运的字眼总是并肩而行的意志，便成为人们激活生命，超越极限的必要条件。
一、树立高尚的理想，确立适当的目标
确立目标应遵循的几个原则
1．社会性原则
目标的设计和选择要以满足社会进步和他人需要为出发点
庞中华成功的启示：
●在确定自己成才目标时，要把眼光向外看，看别人需要什么。对别人的需要更敏感的人，是更容易成功的人。
●我们不仅要学会充实自己，使自己肚子里有干货，更要学会经营自己，经营自己的关键就是给自己的天分与才能找一个最好的市场。
席殊:彻底读懂庞中华的人
2.优势性原则
指目标选择要与自己的最佳才能相对应，扬长避短，就优去劣，用长处去追求成功。
1933年，国际知名的美国盖洛普咨询研究公司对25万多名成功的专业人员进行调查和研究的结果
如何扬长避短，在人才成长的坐标系中寻找自己的最佳位置呢？
●确定自己的主要能力倾向
●要客观地评价自己的能力层次
美国密希根大学丹尼逊教授认为，人的能力由高到低有七个等级之分----丹尼逊能力层次理论
●在人才定位分布图自我定位
以加纳理论为横轴──丹尼逊理论为纵轴，绘制人才定位分布图，实施自我定位
3.集中化原则
集中化原则是指目标选择要审慎专一，不可分心旁骛。
4.相对性原则(阶梯性原则)
马拉松世界冠军山田本一的智慧
登顶泰山的启示
如果我们把一个人的成才目标期望值视为玉皇顶，那么层层阶梯就是人才成长的阶段性目标。
在设置阶段性目标时，让我们记住1933年诺贝尔生理学及医学奖的获得者托马斯·亨特·摩尔根的精僻论述：
目标的确立方法
1.关于道路 ：
路(人生轨迹) 道(人生方向)
3.目标合理性的自我评价（12条评价标准）
●这真的是我的目标吗?我真的热切希望吗?
●这目标违否良心?对其他相关者公平吗? 损人利己否？
●它与其他目标有矛盾和冲突吗?
●我足否乐意全身心地投入?
●能否想像达成这个目标的情形?
以上五个问题的答案，必须都是肯定的。否则这个目标即需要修正甚至删除。
●达成这个目标会使我更快乐吗？
●达成这个目标会使我更健康吗?
●达成这个目标会使我更富足吗?
●达成这个目标会使我交到更多的朋友吗
●达成这个目标会使我内心祥和吗?
●达成这个目标会使我更有安全感吗?
●达成这个目标会使我和别人相处得更愉快吗?
以上7个问题若有一个否定，该目标就得重新考虑
4.如何发掘终极目标
人生的终极目标：是一个人的潜质和根深蒂固的价值观的混合物，也就是人生的最终定位。
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