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简介
这是一个关于立定跳远ppt课件，主要介绍了立定跳远的动作要点，重点，难点，易范错误动作和纠正方法等等内容，两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲重点难点分解动作准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作空中动作问题：为什么我们要展开身体呢？答案：展开身体便于我们获得更好的飞行角度收腹动作问题：为什么我们要尽量收腹呢？答案：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离，欢迎点击下载立定跳远ppt课件哦。
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完 整 示 范 动作要点 重点 难点 动 作 要 点两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲重点难点分 解 动 作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作空 中 动 作 问题：为什么我们要展开身体呢？答案：展开身体便于我们获得更好的飞行角度收 腹 动 作问题：为什么我们要尽量收腹呢？答案：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。易范错误动作和纠正方法（一）错误动作：摆臂与蹬地配合不协调原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合易范错误动作和纠正方法（二）错误动作：跳得太低原因：1、蹬地角太小 2、上体太直或摆臂不充分纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近 45度） 2、准备时膝稍前移，上体前傾易范错误动作和纠正方法（三）错误动作：落地点偏左或右原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂感谢各位专家评委的指导！
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