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简介
这是初中立定跳远ppt，包括了教学内容，教学目的和任务，立定跳远教学，立定跳远动作要领，收腹动作，着地等内容，欢迎点击下载。
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立定跳远可分为。一、教学内容：立定跳远 二、教学目的和任务： 1.通过教学，培养学生参与体育运动的良好态度、能力和习惯。 2.通过教师有效的导和学生主动的学，掌握立定跳远的技术动作要领，发展学生下肢力量和弹跳能力。 立定跳远动作要领：两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。 四：着地 准备落地时，两腿屈膝高抬，上体前倾，在脚触沙坑前，两腿尽量向前伸直，此时上体不应过分前倾。两臂由上经前向下方摆，脚触沙坑后及时屈膝，使身体重心向下，支撑点前移。（如图）
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