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简介
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第二章 血液（blood） 概述 运动对血量的影响 运动对血细胞的影响 运动对血红蛋白的影响 运动对血液凝固和纤溶能力的影响 第一节 血液概述 血液的组成 内环境 血液的功能 血液的理化特性 ABO血型系统 一、血液的组成 血红蛋白含量 ♂：120~150g/L ♀：110~140g/L 高原人群、运动员较高 血液中各种细胞的数量 红细胞：正常成年男子的红细胞数量为450-550万/立方厘米，平均为500万；成年女子为380-460万/立方厘米，平均为420万。 白细胞：正常人安静时血液中的白细胞数量为每立方厘米5000-9000个，其生理变动范围较大，进食后、炎症、月经期等都可引起白细胞数量的变化。 血小板：血小板无核，又称血栓细胞。正常人的血小板含量为10-30万/立方厘米，血小板数量也随不同的机能状态有较大的变化。 血液总量 占体重7~8%，平均4.5升 循环血量 安静状态下，在心血管中迅速流动的血量 存贮血量 肝、肺、腹腔静脉、皮下静脉丛，流动缓慢、血浆较少、红细胞较多，占体重1% 脾脏 存贮血小板的30%，根据情况进出血循环 二、内环境（internal environment） 概念 细胞外液 内环境相对稳定的意义 保护细胞、组织及器官维持正常的生理活动。 三、血液的功能 维持内环境的相对稳定； 运输作用； 调节作用； 防御和保护作用； 四、血液的理化特性 黏滞性 血液内部存在各种物质分子或颗粒之间的摩擦而产生阻力，使血液具有黏滞性。 血液粘滞性：4~5倍（4~5倍于蒸馏水） 血浆粘滞性：1.6~2.4倍 粘滞性的主要决定因素 红细胞数量 血浆蛋白含量 渗透压（osmolarity ） 概念：水分子通过半透膜向高浓度溶液扩散的现象称为渗透，这种促使分子扩散的压力称为渗透压。与液体中所含分子和离子的数量有关。 血浆渗透压的组成 晶体渗透压 NaCl、NaHCO3 、葡萄糖、尿素 分子小、数量多，渗透压大 胶体渗透压 白蛋白、球蛋白 防止水分过多渗出 血浆渗透压的意义 血浆渗透压的稳定，是维持细胞正常功能所 必需的条件 不同的渗透压对红细胞的影响 酸碱度 血浆pH值 正常值：7.35~7.45，平均7.4 最大耐受：6.9~7.8 正常酸碱度的维持因素 缓冲体系 缓冲对 主要缓冲对 ABO血型系统 血型的概念 以血液抗原形式表现出来的一种遗传性状。存在多种血型分类系统，最常见的是ABO系统。在ABO系统中人类血型分为A型、 B型、 AB和 O型四种。 ABO血型的检测 血型遗传 第二节 运动对血量的影响 本节为自学内容 重点自学短时间大强度运动和长时间耐力运动对血量的影响 第三节 运动对血细胞的影响 运动对红细胞的影响 运动对白细胞的影响 运动对血小板的影响 一、运动对红细胞的影响 （一）运动对红细胞数量的影响 一次性运动对红细胞数量的影响 一次性运动会导致红细胞数量出现暂时性增加，运动停止后开始恢复，1-2小时可恢复到正常水平。 长期运动对红细胞数量的影响 一般认为长期运动训练，在安静时红细胞数量变化不明显。 运动对红细胞压积的影响 红细胞压积即红细胞比容，是红细胞在全血中所占的容积百分比，健康成年人为0.37-0.5之间，女子低于男子。 对于高水平运动员红细胞压积运动前后变化 不明显，而一般运动员运动后即刻明显增加。 运动对红细胞流变性的影响 红细胞的流变性即红细胞的变形能力。 经过系统训练的运动员在安静状态红细胞的流变性增强。 二、运动对白细胞及血小板的影响 自学内容 第四节 运动对血红蛋白的影响 血红蛋白的功能 携带O2和CO2 Hb+ O2 ←→HbO2 Hb·NH2+ CO2 ←→Hb·NHCOOH 缓冲血液酸碱度 运动员机能评定生理指标 血红蛋白与运动训练 对运动员血红蛋白正常值评定 过低影响氧气运输和二氧化碳的排除 过高增加血液的黏滞性，不利于血液循环 尽管存在个体差异，一般男运动员不超过17g/L，女运动员不超过16g/L；一般不应低于全年平均水平的80%。 用血红蛋白指标进行运动员选材 第五节 运动对血液凝固和纤溶能力的影响 自学内容 本章到此结束
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