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简介
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张家界天门山
天门山，古称云梦山、嵩梁山，是张家界永定区海拔最高的山，距城区仅8公里，因自然奇观天门洞而得名，最早被记入史册的名山。三国吴永安六年（公元 263 年），嵩梁山忽然峭壁洞开，玄朗如门，形成迄今罕见的世界奇观――天门洞，从此而得名天门山。山顶相对平坦，保存着完整的原始次生林，有着很多极为珍贵和独特的植物品种，森林覆盖率达90%。其间古树参天，藤蔓缠绕，青苔遍布，石笋、石芽举步皆是，处处如天成的盆景，被人誉为世界最美的空中花园和天界仙境。
圣境蕴玄妙神奇传久远
历史文化积淀深厚的天门山，一直被当地人民奉为神山、圣山，更被誉为“湘西第一神山”和“武陵之魂”。这些美誉的由来，在当地人代代相传的传说故事中尽可以找到根源。在当地乃至整个湘西流传最广、影响最大的两个传说，是“天门翻水”和“天门转向”之迷。“天门翻水”，是天门洞右侧绝壁之顶，会在旱季晴天忽泻洪水，而出水之处并无任何水源，本地人基本都多次目睹过这一奇特现象。更为神秘的说法是，出现翻水的年份总与发生重大历史事件或自然灾害的年份吻合。“天门转向”在张家界也家喻户晓，当地居民几乎都很肯定地认为，天门洞的方向近几十年来在悄悄转动，以前在市内几处能清楚看见天门洞的位置，现在却因方向不对，见山不见洞，只有天门洞从北向西北方向发生转动才会如此。还有很多关于天门山自然现象的神奇传说广泛流传，许多现象很难有科学的解释，这一切使得天门山更显神秘玄奇。
有关天门山的历史文化传说也有很多，流传最久影响最大的是“野拂藏宝”和“鬼谷修易”的传说。“野拂藏宝”是传李自成兵败后，由其侄李过将所有财宝秘密运至天门山藏匿，李过并因此在天门山寺出家为僧，法号“野拂”。“鬼谷修易”是传鬼谷子在天门山绝壁上的鬼谷洞内隐居，研习易经，并传授当地百姓强身健体的鬼谷神功，也就是现在名闻天下的大庸硬气功。李自成的财宝真的藏匿天门山吗？野拂和李过是否确为一人？鬼谷子缘何在天门山隐居修行？大庸硬气功是否为鬼谷子所传？如果都是无稽之谈，为什么会在当地代代流传？ 还有许多有关“灵泉”、“求儿洞”、“独角瑞兽”等等传说在当地家喻户晓，妇孺皆知。
天门洞，高131.5米，宽50余米，南北对开于千寻素壁之上，气势磅礴，巍峨高绝，是罕见的高海拔穿山溶洞，更是尽显造化神奇的冠世奇观。 天门洞终年氤氲蒸腾，景象变幻莫测，时有团团云雾自洞中吐纳翻涌，时有道道霞光透洞而出，瑰丽神奇，宛如幻境，似蕴藏天地无穷玄机。地方史志曾记载：“玄古之时，有土人见霞光自云梦出，紫气腾绕，盈于洞开，溢于天合，以为祥瑞，肃而伏地以拜之”。自古以来，奇幻美丽的“天门吐雾”、“天门灵光”，被认为是天界祥瑞之象，名闻遐迩。
天门洞千百年承接天地万物的灵气，成为人们祈福许愿的灵地，山顶的千年古刹天门山寺也一度香火鼎盛。登上天梯，拜天门的登天祈福习俗，已成为表达人们祈求吉祥平安、追求幸福人生的方式。天门洞被视为“天界之门”和“天界圣境”，已成为美好和幸福的象征。 “天门洞开云气通，江东峨嵋皆下风”，元代大学士张兑如是道出天门洞的超凡和神圣。“大庸有座天门山，离天只有三尺三。。。。。。”，当地古老的民谣也传递出世人千百年来对天门仙山的崇敬之情。
天门山传奇事件
1997 年5月，著名歌手李娜登天门山，似受冥冥中神奇力量的点化，顿悟而皈依佛门，一时轰动全国。
1999年12月，世界特技飞行大师驾机穿越天门洞，实现人类首次驾飞机穿越自然溶洞的壮举，震惊世界。
2002年，天门山开发建设全面启动，近6亿元资金打造世界一流景区的鸿篇巨制首页掀起。
2005年5月，天门山盘山公路竣工通车。被称为通天大道的盘山公路共计99弯，似玉带环绕，弯弯紧连，层层叠起，依山籍壁，直冲云霄，“天下第一公路奇观”横空出世。9月，世界最长的高山索道－－天门山观光索道竣工运行。索道全长7455米，高差1279米，由市区直达山顶，犹如一道彩虹飞渡“人间天上”，又似一条巨龙腾翔素云苍穹。两项工程恢弘壮观、奇绝震撼，天门山又添冠世奇景。
2005年9月，天门山被亚太旅游联合会、世界华侨华人旅游合作组织评选为“中国最佳森林公园”。
2006年3月，俄罗斯空军特技飞行表演在天门山上演。重型战斗机苏－27、苏－30激情谱写惊天传奇。
2006年3月，网易、环球游报等三十多家媒体联合推选“中国最值得外国人去的50个地方”，天门山与长城、兵马俑、黄山、泰山、敦煌等中国顶级旅游品牌并肩获评金奖。刚刚向世人揭开神秘面纱的天门山，被越来越多的人称赞为天赐瑰宝和山水极品，已成为张家界和湖南旅游的新王牌。文学大师金庸欣然挥毫“天门仙山”四个大字；书法大师沈鹏题写“曲道通天”，点睛通天大道的奇绝宏伟；艺术大师黄永玉更两度洒墨，绘出天门山的神韵和巍峨。或许，惊世骇俗的天工造化，历史进程的千年沧桑和厚重积淀，以及无数人的梦萦魂系和激情壮举，使得天门山本身成为一个传奇，值得用身心体验与解读的美丽传奇，值得永远追随与期待的美丽传奇。去发现！去体验！被冲击！被震撼！
天门山，美丽张家界的新传奇，魅力湖南的新传奇，锦绣中国的新传奇。
2007年8月20日，天门山旅游景区经全国旅游景区质量等级评定委员会评定为国家4A级旅游景区。
2008年8月12日，天门山顺利通过创建AAAAA景区省级初评。
2011年9月5日，从国家旅游局传来喜讯，天门山与我省岳阳楼-君山岛景区、韶山一道已经正式获得5A级景区资格，并于6日在北京正式授牌。
天门山索道
一：天门山索道长7455米，世界第一
索道线路斜长7455米，上、下站水平高差1279米，是世界最长的单线循环脱挂抱索器车厢式索道，其中98个轿厢来自于瑞士CWA公司，门高2米，单个造价高达20万元人民币，尤其那6米/秒的运行速度设计、1000人/小时的单向运量、38度的最大斜度，这在国内乃至全世界都为罕见。索道在57个支架中特别增设了3个救护支架，用于索道突然处于全面瘫痪时立即执行‘水平救护’或‘垂直救护’方案将游客安全救护至地面，并且索道站房都安装了防雷电设备，这是目前世界索道中最完备最先进的的一套救护系统。
人性化设计，安全无虞
天门山索道于1999年5月份开始立项，先后有奥地利、法国、瑞士、意大利、日本等五个国家的索道公司来到天门山考察，最后根据天门山的实地情况和国家索道安全中心的要求，于2001年3月17日在天津跟法国MOPA公司签订了合同。整个建设从2003年元月15日开工典礼到2005年8月份运行，历时两年余，耗资2.2亿元人民币，全套设备除了支架由中国天津生产外均按欧洲标准由国外进口，整个施工都严格贯彻了“调试－自检－运行检验－安全检验”的安全流程。由于索道沿线山体高绝奇险，地质地貌复杂多变，施工难度远远超乎一般，整个建设过程艰辛无比。天门山索道不仅凝结了中外全体施工人员的智慧和汗水，也融合了当代索道工程最先进的科技成果，堪称当代索道工程建设中的一个奇迹，一个里程碑。
考虑到索道运行时间较长，高温时游客们需要通风，每个轿厢专门设计了两个通风窗，以形成空气的对流，这人性化设计在国内是唯一的。索道钢绳则来自于法国，直径50.1mm，每米重达10kg，确保游客安全无虞。
天门山索道最大的亮点就是它的爬坡面支架的设计 ，这个支架共有压索轮96个，托索轮16个，它综合了现代物理学、现代工程学、现代制造业中最先进的理论和成果，应用了世界最先进的索道技术，从而使这段索道总给人一种荡气回肠、气势冲天的感觉。
三、天门山索道共有下、中、上三个站房，
其中下站房占地达11140平方米，地面标高海拔165.80米，为迂回拉紧站房，同时也是装载游客的站房，其造型充分体现了现代的设计灵感，壮观气派，通透典雅，两侧附楼的楼顶弧度就象一对迎空的翅膀，整个站房以白、绿两种颜色为基本色调，象征着白云与自然；中站房建筑面积为3230平方米，是动力驱动站房，不提供游客上下车；上站房地面标高海拔1438.56米，它也是迂回拉紧站房，占地1973平方米。
天门山索道以张家界市中心的城市花园为起点，直达天门山顶的原始空中花园，犹如一道彩虹飞渡“人间” “天上”，又象一条巨龙腾翔素云苍穹，依山籍壁，拔地冲天，荡气回肠，恢宏壮观，成为天门山旅游风景区“四大奇观”之一，为张家界这一世界级风景名胜区又添绝世奇景。
鬼谷栈道
鬼谷栈道，位于觅仙奇境景区，因悬于鬼谷洞上侧的峭壁沿线而得名。
栈道全长1600米，平均海拔为1400米，起点是倚虹关，终点到小天门。与其他栈道不同的是，鬼谷栈道全线既不在悬崖之巅，也不在悬崖之侧，而是全线都立于万丈悬崖的中间，给人以与悬崖共起伏同屈伸的感觉。
站在栈道上俯瞰群山，古人“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉油然而生。由于天门山是国家森林公园，植被特别丰富，加上典型的喀斯特地貌，所以，在这条栈道上更能找到一种在乘坐直升飞机飞越热带雨林大峡谷的感觉，这平时只能在电影里看到的场景，在这里能让你身临其境。
由于海拔和气流的影响，很多小鸟都不能到达与栈道平行位置。所以，站在这里，脚下是没有边际的绿野，成群的小鸟在峡谷中嬉戏，偶尔有老鹰从眼前掠过，闭上眼，挺着发麻的双腿，带着急促的心跳，伸开双臂，你就能得到一次最完美、最刺激、最贴近自然的SPA。因为，要知道这种在悬崖上赏风景一般都是非人类所能享受的。
如果是雨前雨后，在栈道上则是身边雾气盘绕，脚下云海翻腾，令人抬腿似生雾，迈步如踏云，人间天界，世外洞天也就是如此了。
据施工人员介绍，此条栈道也是他们所修栈道中施工最难，最险峻的一条。如果您还觉得不够刺激的话，在栈道的完结处的两个悬崖之间有一条长160米的悬索吊桥，同时，在海拔最高点还有一个挑战心里极限的玻璃站台，在这里，如果你能挺直腰板伸开双臂，那么，您就是真正的勇士了。
天门山公路奇观
张家界天门山公路非常险峻，比原来通往湘黔要道的矮寨公路还险很多，而且造价非常惊人.整个公路全长约十公里，每米造价约10000元人民币(约相当于高速公路的单位价格).故整个天门山盘山公路的造价已超过了一亿人民币.
天门山盘山公路共有九十九道急弯，其中最为险峻的一段是经过科学的论证及设计才得以修建成功的，大家可以通过图片看到其中公路之险峻.
最震撼最唯美的山水实景演出 最令人感动的音乐歌舞艺术盛宴 5公里纵深峡谷剧场
1．2亿巨资打造530人同台倾情演绎
中国山水实景演出创始人梅帅元
世界最具影响力华人音乐家谭盾强强联手
全球首创山水实景音乐剧
中国山水实景演出抗鼎之作《天门狐仙—新刘海砍樵》
张家界天门山峡谷剧场为爱而演
《天门狐仙.新刘海砍樵》是世界上第一台以高山奇峰为舞台背景，以山涧峡谷为表演舞台的山水实景演出；也是目前世界第一台有完整故事情节的山水实景音乐歌舞剧。大型山水实景音乐剧取材于中国经典的神话传说和民间故事，汲取世界丰富的音乐文化元素和表现形式，辅之以现代高科技的舞台特效技术，是对世界音乐歌舞剧的一次成功的创新，成为中国山水实景演出的划时代巨献。
黄石寨
黄石寨亦名黄狮寨，原名黄氏寨、黄丝寨。位于森林公园西部。相传汉留侯张良隐居此地受难被其师黄石公搭救，故名黄石寨。黄石寨位于森林公园中部，为一方山台地，海拔1080米，是雄伟高旷的观景台。寨顶面积16.5公顷，西南稍高，东北略低。周围则悬崖绝壁，绿树从生，伸出许多淩空观景台。阴雨天气，寨台四周云烟弥漫，千峰攒聚；晴晨日出，薄雾飘飞，群峰或明或暗，变幻神奇；静夜月明，星空辽阔，峰群淡雅端正，背景幽深缥缈；寒冬冰雪覆盖，冰柱下悬，千峰万壑堆银砌玉；沿寨环行，群峰皆立足下，远近诸般奇景尽收眼底。黄石寨海拔1200米，占地面积250亩，为张家界森林公园最大、 最集中的观景台，主要观景点有20余处，故有“不上黄石寨，枉到张家界”之说。有南北两条步行登寨游道，还有后山车道自老磨湾通通寨后卡门，系砂石路面；从南面登寨，沿途有天书宝匣、定海神针、南天门、南天一柱、摘星台、天桥遗墩、六奇阁等绝佳景点。
金鞭溪
金鞭溪是天然形成的一条美丽的溪流，因金鞭岩而得名。溪水弯弯曲曲自西向东流去，即使久旱，也不会断流。走近金鞭溪，满目青翠，连衣服都映成了淡淡的绿色。流水潺潺，伴着声声鸟语，走着走着，忽然感到一阵清凉，才觉察有微风习习吹过，阵阵袭来的芬芳使你不由得驻足细细品味。清澈见底、纤尘不染的碧水中，鱼儿欢快地游动，红、绿、白各色卵石在水中闪亮。阳光透过林隙在水面洒落斑驳的影子，给人一种大自然安谧静美的享受。 金鞭溪因流经金鞭岩而得名，全长5710米，穿行於绝壁奇峰之间，溪谷有繁茂的植被，溪水四季清澈，被称为“山水画廊”、“人间仙境”。有诗赞曰：“清清流水青青山，山如画屏人如仙，仙人若在画中走，一步一望一重天”。途中你会看到点歌台，那里有土家姑娘时刻准备为游人唱民族歌曲，只要付十元钱她们就会为你引吭高歌，当然，如果你不想花这个钱，也可以在一边听听别人点的歌，听完后走人。 金鞭溪沿线是武陵源风景最美的地界，从张家界森林公园门口进入后，往前步行300米左右就是金鞭溪的入口，全溪长5.7公里，穿行在峰峦幽谷云间，溪水明净，跌宕多姿，小鱼游弋其中，溪畔花草鲜美，鸟鸣莺啼，人沿清溪行，胜似画中游。 金鞭溪穿行于深壑幽谷之间，溪的两边千峰耸立，高入云天，树木繁茂，浓荫蔽日，这儿溪水潺潺、琉璃飞瀑，奇花异草与珍禽异兽同生共荣，构成极为秀丽、清幽、自然的生态环境，被称为“世界最美的峡谷”，“最富有诗意的溪流”。
袁家界
位于张家界国家森林公园北面，是一方山台地。背依岩峰山峦，面临幽谷群峰，自东向西延伸。主要景点有后花园、迷魂台、天下第一桥等。 百龙天梯袁家界位于砂刀沟北麓，是以石英岩为主构成的一座巨大而较平缓的山岳，是武陵源又一风景集中之地。 天悬白练：砂刀沟尽头，有一抹泉水从200多米高的悬崖顶端飘然而下，游人站在对面的观景台上望去，只见一匹白色长练从九天飘落，溅玉飞花，蒸岚生雾，冲漱谷涧。若遇大雨，更是气象万千，胜似雨后的黄山九龙瀑。 天下第一桥：属武陵源精华景点。大自然的鬼斧神工，将一块厚约5米的天然石板，横空架在两座山峰之上，把东西两峰连接。高度、跨度和惊险均为天下罕见，故称“天下第一桥”。
天子山
天子山因明初土家族领袖农民起义领袖向大坤自号“向王天子”，而得名。天子山东临索溪峪，南接张家界，北依桑植县，是武陵源区四大风景之一。它位于“金三角”的最高处，海拔最高1262.5米（昆仑峰），最低534米（狮兰峪）。景区总面积67平方公里，环山游览线有45公里。年平均气温12摄氏度，年降雨量1800毫升，年无霜期240天，年冰冻期60到80天左右。 从天子山的地质地貌来看，除山顶上海拔几百米以上有一层石灰岩和极少量的龟纹石以外，大部分景区景点都是石英石构成，属砂岩峰林地貌，基本上与索溪峪，张家界相同，是三亿八千万年前由一片汪洋大海逐步沉下来的沉积岩（水成岩），后来，又由于复杂而漫长的成岩过程，才形成我们今天所见到的总厚度达五六百米的石英砂岩，形成了各种造型奇异的景观。 天子山的风光，用一名话来概括，就是“原始风光自然美”。她的景观、景点都是天造地设，全无人工雕琢痕迹。这里不但有奇山秀水，还有淳朴的民情，奇特的民俗、独具风味的民族食品正等待着各位游客光临。 难怪有人评价说：“谁人识得天子面，归来不看天下山”，“不游天子山，枉到武陵源”。
杨家界
如果说，10年前的杨家界还是一个被游人遗忘的角落的话，那么10年后的今天，她作为张家界与天子山的姐妹山，就已经走出闺阁，走出武陵源，已让很多来自五湖四海的朋友亲睹了她的芳容。 杨家界景区杨家界风景区同张家界一样，一开始也是“养在深闺人未识”，可刚一露头角，便是“一举成名天下知”。湘潭大学教授羊春秋老先生游览了杨家界后，盛赞道：“清秀、壮丽、险特、雄奇……使人为之倾倒，为之拍案惊奇。”山西大学副教授周征松说：“杨家界是……新发现的又一个神奇世界。这里山势壮丽，奇峰林立，俊俏无比。”自从1991年3月12日《人民日报》海外版与同年3月23日《人民日报》国内版刊登武陵源新发现杨家界旅游风景区的消息以后，不久便有100多家报刊、电台与电视台报道，因此不久在北京、上海、广州与香港便掀起了“杨家界热”。环球国际社《今日中国》杂志社摄影部主任王新民、华艺出版社梁希毅、《工人日报》记者何碧宝、湖南省人民政府对台办主任王习年以及美过国几位朋友，到扬家界以后，一进山就被这里的秀丽风光迷住了，他们不住宾馆，却一连几天住在山洞里欣赏自然风光。他们异口同声赞扬：“杨家界自然风光美不胜收，叫人流连忘返！
十里画廊
十里画廊廊长5公里，峡谷两岸林木葱茏，野花飘香；奇峰异石、千姿百态、象一幅巨大的山水画卷，并排悬挂在千韧绝壁之上，使秀美绝伦的自然奇观溶进仙师画工的水墨丹青之中，进入十里画廊沿途有转阁楼、寿星迎宾、采药老人、夫妻抱子、三姐妹峰等景点。 位于索溪峪景区，是该景区内的旅游精华，在这条长达十余里的山谷两侧，有着丰富的自然景观，人行其间如在画中。沟旁黛峰屏列，山上的岩石形成了200来尊似人似物、似鸟似兽的石景造型，其中“孔雀开屏”、“采药老人”、“寿星迎宾”、“猛虎啸天”等最为著名。 在动画片《虹猫蓝兔七侠传》中，这里是旋风剑主达达的居住地
黄龙洞
黄龙洞是张家界武陵源风景名胜中著名的溶洞景点，因享有“世界溶洞奇观”“世界溶洞全能冠军”“中国最美旅游溶洞”等顶级荣誉而名震全球。现已探明洞底总面积10万平方米；洞体共分四层，洞中有洞、洞中有山、山中有洞、洞中有河。经中外地质专家考察认为：黄龙洞规模之大、内容之全、景色之美，包含了溶洞学的所有内容。黄龙洞以其庞大的立体结构洞穴空间、丰富的溶洞景观、水陆兼备的游览观光
宝峰湖
世界自然遗产------宝峰湖：被称为“世界湖泊经典”，地处张家界武陵源风景名胜区的核心地带，距天子山8KM，距武陵源区政府1.5KM，距黄龙洞8KM。宝峰湖风景区集山水于一体，融民俗风情于一身，尤以奇秀的高峡平湖绝景、“飞流直下三千尺”的宝峰飞瀑、神秘的深山古寺闻名。 景点构成： 宝峰湖主要景点由宝峰湖和鹰窝寨两大块组成。其中宝峰湖、奇峰飞瀑、鹰窝寨、一线天被称为武陵源“四绝”。是武陵源风景名胜中的精品景点。它是一座罕见的高峡平湖，四面青山，一泓碧水，风光旖旎，是山水风景杰作。 宝峰湖水深72米，长2.5米公里，以其秀丽的湖光水色与幽野的洞天情趣成为武陵源水景风光的代表之作，电视剧《西游记》中花果山水帘洞外景就拍摄于“奇峰飞瀑”。 湖中有两座叠翠小岛，近岸奇峰屹立，峰回水转。泛舟漫游，只见一湖绿水半湖倒影，充满诗情画意。“云梯万丈上天台，高峡平湖一鉴开，王母瑶池金扶，浣沙仙女下凡来”游宝峰湖，你就会欣赏到这样的诗情画意。群峰拥抱的宝峰湖，长约2.，5公里，湖犹如一面宝镜，四面青山，一泓碧水，荡桨温游，格外惬意。坐在船上，环顾四周，千山耸翠，俯视水中，[1]倒影慢移，碧水照相馆得群峰绿，人面桃花水映红。真是静极了，美极了！韩剧《九天洞》拍摄的湖水就是宝峰湖。 在湖中漫游，还可以见到湖心岛上的一些佳景，如“仙女照镜”、“高峡平湖”、“金蟾含月” 也各有特色。 鹰窝寨为宝峰公园一景，进公园后西向登山数百石级，头顶的石峰裂缝如线，入口处有古城门雉堞，尽处有宝峰古寺，香火旺盛。崖上石径直上峰顶，相传旧社会有匪首如鹰盘踞山顶小寨。一线天是宝峰公园的一大绝景。峡谷长200余米，高100余米，平均宽度不足两米，中有小溪，溪畔石级盘旋而上，清幽无比，曲奥无穷。该游览线还有一系列景点，著名的鹰窝寨位于宝峰湖西南一绝壁之上。早年是著名的土匪寨子，电视剧《乌龙山剿匪记》就拍摄于此。
土家风情园坐落于中国著名旅游胜地张家界，景区总占地面积80余亩，总投资7500万元，主要项目有土司城和毕兹卡圣火堂（晚会场），土司城原为永定土司城，是一座古老的土家山寨，于1999年由民营企业家杨刚年先生投资修缮，土司城内有醉人的土家栏门酒，神秘的土家祭祖活动、土家历史文物展示、土家民俗演示、“九重天”“千人毛古斯”两项世界吉尼斯之最，土家园林艺术等丰富多彩，土家风情园自开业以来，得到了全社会各界的广泛关注，前后共接待20多位党和国家领导人来土家风情园视察，中央电视台等国内外多家新闻媒体也作了专题报道，均获得很高的赞誉评价。2004年被列入国家AAAA级旅游景点，是张家界旅游精品线。
茅岩河是历史的河、在茅岩河的起点──温塘的议事坡下曾掘出汉代古墓，我们的先人在汉代时，就享受着茅岩河的恩赐，在这美丽的山水间勤劳耕作，繁衍生息。创造了一幕幕历史的文明。土家族英雄覃后为反抗元、明封建王朝的残酷剥削和压迫，率领土家儿女在此浴血奋战，留下了许多可歌可泣的故事和覃后王古堡，覃后洞，七年寨等许多供人凭吊的古迹。 茅岩河流淌着历史，呤唱着历史。温塘至今古风依旧，土家吊脚楼鳞次栉比，古渡舰公依然斗笠蓑衣，呤唱着古老的船歌接送南来北往的客人。电影《边城》翠翠家的木楼，屋后的古渡摄拍于此。
张家界茅岩河九天洞AAAA级旅游风景区，西起桑植县九天洞，经千年古镇苦竹寨，到有神秘峡谷之称的苦竹河大峡谷和有百里画廊及“天下第一漂”之称的茅岩河漂流，止于南方最大的石窟群玉皇石窟，全长100余公里，是一个集自然风光、人文景观、历史文化、民俗风情于一体的风景名胜区，景区于2006年被授予国家AAAA级旅游风景区称号，为张家界市5条旅游精品游览线之一，入选湖南“潇湘百景”。是张家界旅游的重要组成部分。
早年，茅岩河畔有茅岩古镇，约数十户人家，靠渔业为生。一日，忽有一赤足老者肩搬竹篙经过古镇，且边走边叫：“搬篙哟一搬篙!”
茅岩人不以为然：“有什么好叫的，谁不晓得你搬着篙哩！”
赤足者来回叫了三遍，忽然不知去向。
三日后，茅岩镇后绝壁溶洞中忽有若干白蛇、白鼠、白蚁飞出。茅岩人正感诧异，刹那间，只听“轰轰”一声巨响，镇后的万丈石壁轰然倒下，将茅岩镇盖了个严严实实，镇中一百一十八号人无一生还。石壁倒下来，堵断了茅岩河。如此，往来船只得在这儿启船下岸。于是船工、挑夫、小买小卖者云聚而来。久而久之，这里便又生出一个茅岩镇来。
河流被阻，终是不方便的事儿。于是一些开明绅士及地方贤达募资开凿茅岩河。财物耗去若干，历时十数冬春，可茅岩河就是打不开。
一日，那赤足老者忽又出现在茅岩镇上，只听他边走边叫：“要得茅岩开，除非老龙来！”， 这回茅岩人对老者的话十分在意。可上哪儿去求老龙去?！于是大家便在茅岩河边修龙王庙，天天烧香拜龙王。然而老龙就是不见。
至乾隆十八年，茅岩河上游桑植县来了个县长叫龙树涛。此人由江浙而来，颇懂爆破技术。—上任后即主持修凿茅岩河道，不一年便将茅岩河炸开了。
茅岩河炸通后，澧水通航，茅岩镇人相继散去，留下若干遗迹叫后人费猜。
茅岩河是让人炸开的，于是河道弯曲多险，天下闻名。有谚云:“闯过天下九十九道滩，难过茅岩这一关.....”。
亚洲第一洞
九天洞位于湖南张家界市桑植县城17公里的利福塔乡，距市区70公里，距武陵源62公里，因洞内有九个自然天窗九天洞而得名，总面积250公顷，是中国目前发现的溶洞之最，比号称世界第一的利川溶洞大三倍。九天洞内空气清新，冬暖夏凉。整座洞穴分上、中、下三层，有五层不同高度的螺旋式观景台，最下层低于地表面400多米。经初步探明洞内有40个大厅、3条落差悬殊的阴河、12条瀑布、5座自生桥、10余座洞中山，此外，还有不可胜数的五光十色的钟乳石群。在众多迷人的景观中尤以九星山、玉宫、水晶宫、九天玄女宫、寿星宫五大奇观最为著名。
九天洞是喀斯特地质的特大溶洞，构造复杂，发育于新华夏一级构造第三隆起南段，属地层性夏二迭系。因地层压扭性和纵横性断裂，经万年滴水发育而成。整座洞穴分上、中、下三个主体层次，有5层不同高度、螺旋式观景台，最下层离洞口约400 m高。洞内钟乳联群，石柱兀立，石笋峥嵘，美不胜收。最粗石柱周长32m，高约20m；最细周长仅10cm，而高达约30m。最重要的是洞内还有树化石和其他溶洞极少见的岩溶物质。
第一绝：九天洞大
九天洞总面积250多万平方米，折合4万多亩。
第二绝：九天洞奇
奇，常常是怪连在一起的，可以说是有奇必有怪，无怪没有奇
第三绝：九天洞美
九天洞美，美在自然，美在古朴，美在地下溶洞各种自然造型，美在各种色彩，美在世界珍稀。
第四绝：九天洞幽
进入九天洞如同到了一个宁静的世界，在洞内让人有挣脱樊篱，还我自然之感。
千年古寨——苦竹寨：建于唐宋，盛于明清。历经两千年风雨沧桑，烽火墙、吊脚楼、石板街、围塘火，茅古斯、摆手舞、咚咚喹、对山歌，四月八拜牛王，六月六祭覃垕，日出而作，日落而息，浓郁的土家民俗风情，传统的湘西农家生活写照。
“苦竹”是土家语“两面都是高山”的意思，“苦竹河镇”也就是“两面都是高山的河边集镇”。 苦竹寨引距桑植县城19.5公里，乘车35分钟;距张家界市中心91.5公里，乘车2小时20分;距张家界武陵源核心景区121.5公里，乘车2小时50分;距九天洞2.5公里;距茅岩河漂流39公里，乘车1小时;距贺龙故居40公里，乘车50分钟，距八大公山99公里，乘车2小时。
古寨建于唐宋，盛于明清。曾是澧水上游“千帆林立的老码头、商贾云集的古集市、梢公荡魂的逍遥窟、明清社会的万花筒”。古老的风火墙、低矮的吊脚楼向游人展示着土家人的聪明才智，一条条青石板，一声声咚咚喹，在诉说着古寨子曾经的辉煌。在澧水沿岸，至今发现人类活动的踪迹已推到了三亿多年前的旧石器时代，而桑植设县也有2200多年的历史。据专家考证，这座古镇始建于唐宋，兴盛于明清，已有近2000年的历史。因为她上承县府，下临险峻峡谷，又居山临水，地势险要，历来被称为桑植的咽喉之地。
在水上交通作为唯一的通道连接外界的古代，苦竹河镇是一座商业码头，人来船往，川流不息，非常繁荣。小镇上商店客栈、妓院绣楼、作坊当铺、戏院庙庵一应俱全，可以称得上是明清时期社会的一个万花筒。
流水悠悠，人事苍桑。到了近代，由于陆上交通的迅速崛起，水上交通渐渐衰落，小镇慢慢地被人遗忘在峡谷之中了。失去了往日繁华的小镇，并没有失去多少古色古香的本来面目，使我们今天能通过这残缺的街道、建筑、店铺，去感受她逝去的风采。
贺龙是人民共和国的开国元勋、军事家，是中国人民解放军的创始人之一。他一生奋斗，出生 入死，为人民共和国的诞生立下了丰功伟绩，为祖国的建设和国防的强大作出了卓越贡献，他不仅是桑植人民的优秀儿子，更是整个中华民族的杰出英雄。
贺龙故居位于湖南省张家界市桑植县洪家关村，是湘西常见的木架毛瓦平房，院内修建了贺龙生平事迹陈列室，1983年，湖南省人民政府将贺龙故居列入重点文物保护单位。2006年05月25日，贺龙故居被国务院批准列入第六批全国重点文物保护单位名单。从张家界市区驱车约两个小时。
贺龙故居，位于张家界市桑植县洪家关村，从张家界市区驱车约两个小时，为1975年桑植县政府按原貌所修复的。故居为一湘西常见的木架毛瓦平房，同时在同院内新建了贺龙生平事迹陈列室，此为一砖木结构房屋，共陈列贺龙不同时期的185张照片和50多件文物。旧居门前还有一座风雨桥，建于1916年，贺龙成名后改称为“贺龙桥”。该桥为木质结构，造型古朴，富有民族特色。
贺龙故居现为省级文物保护单位，桑植县洪家关，1896年贺龙诞生于此，并在这里度过了青少年时代。
峰峦溪
峰峦溪国家森林公园位于桑植县城西南侧，由梅家山景区、西界景区、峰峦溪景区和九天洞、苦竹河景区组成，总面积3.3万余亩，森林覆盖率86.6%。该地域呈现出显著的生物多样性，地貌景观奇特，素有“小天子山”之美誉。
八大公山位于武陵山脉北端，湖南省张家界市桑植县西北部，西与湖北的宣恩、鹤峰两县毗邻，又与武陵源风景名胜区相接，是湖南四大水系中澧水的发源地。
八大公山距桑植县城85公里，海拔自346米至2003米，由斗蓬山、杉木界、天平山三大林区组成，总面积4.49万公顷。1982年确立为全省首批23处自然保护区之一；1986年经国务院确定为中国第一批20个国家保护区之一的森林和野生动植物类型自然保护区；1993年被纳入“中国人与生物圈”保护网络；1998年被世界自然基金会列为全球200个重要生态区之一。就凭这些“身份”和“头衔”，可想而知八大公山在森林和野生动植物领域的地位，是多么显赫和重要了。
野菜类：野蕨菜 银笋丝 山竹笋 金针菜 香椿 龙筋菜等
鱼 类：土家腊鱼 野生金鞭溪鱼 火炕鱼 土家柴火鱼 茅岩河鱼
药材类：天麻 何首乌等
野味类：野．猪 野兔 土家腊羊肉 天门牛肉 飞雕狸 竹根猪
小吃类：葛根条 猕猴桃 葛根糖 土家炒米 各种口味梅子 葛根片 芝麻棒糖等
糕点类：葛根糕 蕨根糕 莲子糕 猕猴桃糕 百合糕 湘连糕 板栗糕 桂花糕 各种组合糕等
葛粉类：野生葛粉 纯野葛粉
野生葛粉类：野生老野葛 降火纯葛粉 野生老柴葛 野生葛根王 葛王 中老年益寿葛粉 葛中王精粉 少儿营养葛粉 妇女养颜葛粉 纯葛 野生青葛王 女人葛根粉
蕨粉类：野生老蕨粉 纯野蕨粉降脂蕨根粉 蕨神 野蕨王 蕨晶首乌粉 野生苦荞粉
茶叶类：杜仲茶 茅岩莓茶 高山云雾茶 高山毛尖 兰贵人 人生乌龙茶 苦丁茶 苦瓜露等
礼品套装：野生葛根粉 野生蕨根粉 高山毛尖 兰贵人 人生乌龙茶
张家界四珍：葛 粉 蕨 粉 莓茶 岩 耳
张家界三宝(三绝)：葛粉(野生) 蕨粉(野生) 岩耳
酒 类(竹筒酒)：毕兹卡圣酒 纯米酒 张家界毛谷烧 葛根王酒 百根冰酒 湘酒王 惊梦王 灯笼果酒 鬼谷酒秦简酒 索溪 野百合 湘莲子 竹叶青 土家人 天子山 湘西红 土家醇
桑植盐豆腐干 桑植盐豆腐干是有名的地方特产。清咸丰年间，桑植县城豆腐行业制作的盐豆腐干，畅销长沙、武汉、广州等地，誉满三湘，且曾列为贡品，名噪京城。现在可在各特产店买到，也可在餐馆品尝到。
葛根粉 葛野生于武陵深山荒坡之中，葛根粉从中提炼而成。食时，用开水冲服，佐以白糖、炒米，味道更佳。亦可与肉类煎食，为席上佳肴。葛根粉有解暑、健胃、补虚益气等功效。特别提醒：葛根粉最好在正规超市购买，否则可能会买到以红薯粉假冒的葛根粉。
岩耳 又名石耳，生长在武陵源景区砂岩绝壁上。岩耳有去热清火滋补之功能，和肉作羹或炖鸡，味道鲜美，古代列为贡品。张家界市各景区均有售
腊野味 腊野味是由张家界山民将野猪、麂子等包湎卤腌缸中半月，取出挂于火炕烟熏火烤而成，可用作宴宾的上等佳肴。比较有名的野味有：野猪、野兔、土家腊羊肉、天门牛肉、飞雕狸、竹根猪等。
张家界三下锅，又名土家三下锅。 相传明代嘉靖年间，朝廷征调湘鄂西土司兵上前线抗倭，恰好赶上年关，为不误军机，土司王下令提前—天过年，于是腊肉、豆腐、萝卜一锅煮，叫吃“合菜”，以后演变成“三下锅”。如今张家界的三下锅不再是腊肉、豆腐、萝卜一锅煮，多为肥肠、猪肚、牛肚、羊肚、猪蹄或猪头肉等选其中二、三样或多样经过本地的土厨师特殊加工成一锅煮。三下锅的吃法也分干锅与汤锅之分，干锅无汤，麻辣味重，不能吃辣的人最好别吃为好。此菜虽好吃，但在张家界的酒店里面一般是见不到这道菜的，只有在当地人出入的一些小餐馆里才有吃的。
3、酸酢鱼 是土家族及苗族的一种鲜为人知的美食。就是将捕捉到的新鲜小鱼，破肚洗净，裹上米粉（米粉中放少许食盐，调匀），然后放进菜坛内，腌扑3~5天，待有酸味后再挖出来用茶油炸熟，这样色泽金黄，味道又酸又香，十分可口。
张家界土家小吃石耳炖鸡鸭，岩耳为长在陡峭的悬崖峭壁上形似木耳的一种植物，因采摘困难所以极其珍贵，味鲜美，极富营养，与鸡鸭共炖好比人参燕窝。色泽淡黄，闻之香味儒雅却让人不可抗拒，尝之更是口舌生津，有补身健体，美容养颜之功效。此菜自明清开始就是土司每年必献给皇上的供品，据说每年皇帝大宴群臣也必上这道菜，想要尝尝做皇帝的滋味就好好享受这道菜吧。
土鸡炖岩耳
葛粉炒腊肉
杜仲茶 杜仲是一种中药材，杜仲茶就是以杜仲叶为原料制成的。常饮有减肥功效，另外还有抑制高血压，提升低血压的作用。根据制作方法不同，茶色有绿色、黄色红褐色之分。 特别提醒：识别杜仲茶真假的方法是，杜仲茶有杜仲味以及拉丝，假冒茶则无。
菊花心和金香柚 菊花心和金香柚颇有名气，是中国名柚，产于张家界境内。 菊花心柚子产于永定区，金香柚子金香柚子产于慈利县，两种柚子味道甜美，水分充足，且外形美观
土家粘贴画 系采用树根、树枝、树叶、树皮以及砂石、草苔、布片等作为原料粘贴成人物、风景、动物、花草和各种不同内容的画幅。 粘贴画多以本境秀丽山水风光与土家风情为题材，富有立体感和真实感。
《马桑树儿搭灯台》是一首流行于湖南湘西的男女二人 对唱的革命民歌，是中国非物质文化遗产桑植民歌中的代表性曲目，也是中国民歌宝库中的经典之作。 歌词大意： 郎去当红军，写信回家中，要姐另改嫁，莫要误青春；而妻子回信说，丈夫你莫挂牵，奋勇杀敌人，姐心永不变，等你回家中。
（男）马桑树儿搭灯台（哟嗬），
写封的书信与（也）姐带（哟），
郎去当兵姐（也）在家（呀），
我三五两年不得来（哟），
你个儿移花别（也）处栽（哟）。
（女）马桑树儿搭灯台（哟嗬），
写封的书信与（也）郎带（哟），
你一年不来我一（呀）年等（啦），
你两年不来我两年挨（哟），
钥匙的不到锁（也）不开（哟）。
（合）郎去当兵姐在家（哟嗬）
二人心中别牵挂（哟嗬）
（女）姐在家中勤（也）生产
（男）郎在前方把敌杀（哟嗬）
（合）英雄的模范人（也）人夸（哟嗬）
英雄的模范人（也）人夸（哟嗬）
玻璃栈道 全场六十米
于2011年10月1日开通
天门寺
天门寺
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