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简介
这是一个关于体育卫生教案PPT，主要介绍了如下：儿童少年、女子、中老 年人生长发育的特点（儿童少年生长发育的一般规律、女子生长发育的一般特点、中老年人生长发育的特点）；儿童少年、女子、中老 年人的生理特点（儿童少年的生理特点、女子的生理特点、中老年人的生理特点）；儿童少年、女子、中老年人的体育锻炼要求（儿童少年的体育锻炼要求、女子体育锻炼的要求、中老年人的体育锻炼要求）等等内容。体育卫生儿童少年、女子、中老年人体育锻炼 1.儿童少年、女子、中老 年人生长发育的特点儿童少年生长发育的一般规律 女子生长发育的一般特点 中老年人生长发育的特点 1-1 儿童少年生长发育的一般规律： a、生长发育是由量变到质变的复杂过程 b、生长发育的速度是波浪式的 c、生长发育是不平衡饿得，但又是统一协调的 1-2 女子生长发育的一般特点 女子进如青春期的时间一般较男子早两年，结束也早两年 1-3 人到中老年之后，随着年龄的增加，人体的动能储备减少，适应能力减退，抵抗力下降，而各种疾病的发病率增加。 2.儿童少年、女子、中老 年人的生理特点 儿童少年的生理特点 女子的生理特点 中老年人的生理特点 2-1 儿童少年各器官、系统的解剖生理特点 a、运动系统的特点 b、心脏血管系统的特点 c、呼吸系统的特点 d、神经系统的特点 2-2 女子各器官、系统的解剖生理特点 a、运动系统的特点 b、心血管系统的特点 c、呼吸系统的特点 d、生殖系统的特点 2-3 中年人的身心特点 a、心血管方面 b、其他方面 c、心理方面 老年人的身心特点 a、外形的改变 b、运动系统的方面 c、心血管系统方面 d、呼吸系统方面 e、神经系统方面，欢迎点击下载体育卫生教案PPT。
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体育卫生儿童少年、女子、中老年人体育锻炼 1.儿童少年、女子、中老 年人生长发育的特点儿童少年生长发育的一般规律 女子生长发育的一般特点 中老年人生长发育的特点 1-1 儿童少年生长发育的一般规律： a、生长发育是由量变到质变的复杂过程 b、生长发育的速度是波浪式的 c、生长发育是不平衡饿得，但又是统一协调的 1-2 女子生长发育的一般特点 女子进如青春期的时间一般较男子早两年，结束也早两年 1-3 人到中老年之后，随着年龄的增加，人体的动能储备减少，适应能力减退，抵抗力下降，而各种疾病的发病率增加。 2.儿童少年、女子、中老 年人的生理特点 儿童少年的生理特点 女子的生理特点 中老年人的生理特点 2-1 儿童少年各器官、系统的解剖生理特点 a、运动系统的特点 b、心脏血管系统的特点 c、呼吸系统的特点 d、神经系统的特点 2-2 女子各器官、系统的解剖生理特点 a、运动系统的特点 b、心血管系统的特点 c、呼吸系统的特点 d、生殖系统的特点 2-3 中年人的身心特点 a、心血管方面 b、其他方面 c、心理方面 老年人的身心特点 a、外形的改变 b、运动系统的方面 c、心血管系统方面 d、呼吸系统方面 e、神经系统方面 3.儿童少年、女子、中老年人的体育锻炼要求儿童少年的体育锻炼要求 女子体育锻炼的要求 中老年人的体育锻炼要求 3-1 儿童少年的体育锻炼要求 a、根据儿童少年的运动的解剖生理特点，在体育教学与训练中的要求 b、根据儿童少年的心血管系统解剖生理特点，在体育教学与训练中的要求 c、根据儿童少年的呼吸系统解剖生理特点，在体育教学与训练中的要求 d、根据儿童少年的神经系统解剖生理特点，在体育教学与训练中的要求 3-2 女子体育锻炼的要求 a、中学体育课应男女分班进行教学 b、女子心血管、呼吸系统机能较差，运动量相对男生要小 c、女子肩部窄，臂力小，做支撑等运动是较吃力，在学习是要循序渐进，给予保护 d、女子身体中心较低、平衡能力强、柔韧性较好，适宜进行平衡木及艺术体操等活动 e、不宜做过多的从高处跳下的练习 f、根据青春期女子的生理特点，要注意引导和启发她们参加体育锻炼的自觉性和积极性 3-3 中年人的体育锻炼 a、选择适宜的运动项目 b、确定适宜的晕感动强度 c、合理安排锻炼时间 d、选择适宜的锻炼环境和时间 老年人的体育锻炼 a、太极拳 b、健身慢跑 c、步行谢谢 授课人 徐晓龙 班级 文理0803
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