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简介
这是一个关于老年人养生保健ppt，主要介绍了老年保健的概念，服务对象的特点；老年保健的重点人群；国内外老年保健的发展概况；老年保健的原则、任务；老年保健的策略；老年人的护理目标；老年保健护理措施。一、健康老人的标准：1．躯于无明显畸形，无明显驼背等不良体形，骨关节活动基本正常；2、无偏瘫、老年性痴呆及其他神经系统疾病，神经系统检查基本正常；3．心脏基本正常，无高血压、冠心病及其他器质性心脏病；4．无慢性肺部疾病，无明显肺功能不全；5．无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病；对于现代老年人，拥有身心健康是拥有幸福的重要前提！据世界卫生组织对健康的定义，社会医学家认为，对老年人的健康评价应包括以下基本内容：日常生活能力：首先指可以自理，如洗澡、穿衣、进食等，部需要别人监护。当然也包括老年人操持家务能力，如打电话、购物、自理经济、做一点家务等。善于休息，睡眠基本良好；能适应一定程度的环境变化，欢迎点击下载老年人养生保健ppt。
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学习目的要求
一、健康老人的标准
1．躯于无明显畸形，无明显驼背等不良体形，骨关节活动基本正常；
2、无偏瘫、老年性痴呆及其他神经系统疾病，神经系统检查基本正常；
3．心脏基本正常，无高血压、冠心病及其他器质性心脏病；
4．无慢性肺部疾病，无明显肺功能不全；
5．无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病；
一、健康老人的标准
6．有一定的视听功能；
7．无精神障碍，性格健全，情绪稳定；
8．能恰当地对待家庭和社会人际关系；
9．能适应环境，具有一定的交往能力；
10．具有一定学习、记忆能力。
二、老年人健康的现代标准
对于现代老年人，拥有身心健康是拥有幸福的重要前提！据世界卫生组织对健康的定义，社会医学家认为，对老年人的健康评价应包括以下基本内容：
日常生活能力 首先指可以自理，如洗澡、穿衣、进食等，部需要别人监护。当然也包括老年人操持家务能力，如打电话、购物、自理经济、做一点家务等。善于休息，睡眠基本良好；能适应一定程度的环境变化。
躯体健康 一般认为可从老年人健康自我评价、医学症状、慢性病情况、因身体不适而活动受限、卧床休息、医疗服务的利用等方面得到放映。
二、老年人健康的现代标准
精神健康 指老年人没有精神障碍和神经症状；处世乐观，态度比较积极。由于老年人的神经系统发生了生物学改变，信息加工速度减慢，认知功能会出现不同程度的衰退，容易出现焦虑抑郁、固执、疑心、自私和偏执等心理障碍。
社会健康 是指个体人际关系的数量和质量及社会参与的程度。如家庭居住情况，婚姻状态，于亲属、朋友、邻里关系，与社会组织关系，职业状况等。
三、健康老龄化
健康老龄化的目标是老年人口群体大多数健康长寿，体现在健康预期寿命的提高。健康老龄化着眼点是群体的健康长寿，而不能仅满足于个别人的高寿记录。但群体的健康长寿是以个人的健康长寿为基础的，因而，创造条件保证大多数老年人均达到健康长寿时，群体的健康长寿才能得以实现。
四、积极老龄化
（一）积极老龄化含义
世界卫生组织指出：“积极”是指不断参与社会、经济、文化、精神和公民事务，不仅仅指身体的活动能力或参加体力劳动的能力。
积极老龄化的目的
发挥自己在体力、社会、精神等方面的潜能，按自己的权利、需求、爱好、能力参与社会活动，并得到充分的保护、照料和保障。
使老年人能够保持身体健康，提高预期寿命
积极参与社会活动，继续为社会作出贡献
保障生活质量，提高生活水平
积极老龄化要求国际社会以积极的态度主动去应对人口老龄化，提出应对措施，采取积极行动，使社会保持活力，实现和谐发展。
二、老年保健范畴
建立健康手册
健康教育
健康咨询
健康体检
功能训练等
三、老年保健的重点人群
1、高龄老人（75岁以上）
特点：
多种疾病并存，健康差；
疾病严重，多功能衰竭；
住院时间长，医疗保健需求大；
比例不断增加。
三、老年保健的重点人群
2、独居老人
特点：
家庭小型化，子女外地工作等使独居老人的社会服务需求更大。
三、老年保健的重点人群
3、丧偶老人
特点：
孤独感和其他心理问题，有害健康。
三、老年保健的重点人群
4、患病老人
特点： 身体状况差，生活自理能力下降，需要
经过全面系统的治疗，因而加重了老年
人的经济负担。
5、新近出院的老人
特点：疾病未完全恢复，需要继续治疗和护
理。
6、精神障碍者
特点：认知功能减退或丧失，自理能力减退或
丧失等。
四、老年保健服务对象的特点
老年人对医疗服务需求的特点
老年人对保健服务和福利设施需求的特点
老年人患病的特点
高龄老年人生活照顾特点
（一）老年人对医疗服务需求的特点
三高 就诊率高
住院率高
医疗费用高
一长 住院时间长
（二）老年人对保健服务和福利设施需求的特点
建立健全老年人社会保障制度，包括养老保障制度、医疗保障制度、救助制度
加强老年人福利设施建设并提供规范服务
强调社会对老年人的真切关怀
制订实施老年人优惠政策
规定对侵犯老年人合法权益事件的处理程序
老年问题解决方法
个人或家庭、社区、民政部门、政府
①个人或家庭有责任照顾老年人，国家有法律法规对老年人进行保护，并提供有限的资金和服务；
②民政部门有责任对无家庭抚养的老年人进行照顾；
③老年人照顾组织由国家支持；
④国家和社区应当参与组织老年人的福利服务，尤其是住宅的适应性改建等福利设施。
（三）老年人患病的特点
1．患病率高、患病时间长，患病种类多
2．起病隐袭，症状表现不典型
3．病情进展快
4．多种疾病常同时存在
5．退行性疾病易导致活动受限甚至残疾，生活不能自理，需要较多的照顾
6．容易发生意识障碍和精神症状
7．容易发生并发症
（三）老年人患病的特点
1．患病率高、患病时间长，患病种类多
老年人患病时间长的主要疾病有心脑血管病、肿瘤、肺部疾病、糖尿病、运动系统疾病等退行性疾病。1993年我国卫生部门调查结果表明，老年人两周患病率是全人群的1.6倍，慢性病患病率是全人群的4倍。在日本，全国平均患病率为11.04％，老年人患病率达41.36％。
（三）老年人患病的特点
2．起病隐袭，症状表现不典型 老年人对各种致病因素的抵抗力及对环境的适应能力均减弱，而容易发病。同时由于老年人反应性低下，对冷热、疼痛反应性差，体温调节能力也低，故此自觉症状常较轻微，临床表现往往不典型。
（三）老年人患病的特点
3．病情进展快 老年人各种器官功能减退，机体适应能力低下，故一旦发病，病情常迅速恶化。如老年人溃疡病，平时无明显胃肠道症状，直至发生消化道大出血才就诊，发现已并发出血性休克和肾功能衰竭，病情迅速恶化。老年心肌梗塞起病时仅感疲倦无力、出汗、胸闷，但很快出现心力衰竭、休克、严重心律失常甚至猝死。
（三）老年人患病的特点
4．多种疾病常同时存在 老年患者一人多病的现象极为常见。一种是多系统同时患有疾病，如有的老年人有高血压、冠心病、慢性胃炎、糖尿病、胆石症等多种疾病于一身，累及多个系统；另一种是同一脏器、同一系统发生多种疾病，如慢性胆囊炎、慢性胃炎、慢性结肠炎等同时存在，增加诊断和治疗上的困难。
（三）老年人患病的特点
5．退行性疾病易导致活动受限甚至残疾，生活不能自理，需要较多的照顾
中国自身活动不能自理(如洗澡、穿衣、大小便)或需入帮助的老年人占3.9％~8.4％。
西德65~79岁的老年人中8％生活不能自理，80岁以上上升到30％；
日本65~75岁的老年人有10％生活不能自理，80岁以上老年人半数以上需要护理照顾。
（三）老年人患病的特点
6．容易发生意识障碍和精神症状 老年患者，几乎不论患何种疾病，均容易出现嗜睡、昏厥、昏迷、躁动或精神错乱等意识障碍和精神症状，老年人退行性疾患及精神疾患增加，老年痴呆、早老性痴呆发病率高。可能与老年人脑动脉硬化、血压波动、电解质紊乱及感染中毒等有关，使老年人疾病的早期诊断增加困难。
（三）老年人患病的特点
7．容易发生并发症
(1)老年人患了某种轻微的病后，可能会导致多个器官出现功能障碍。
(2) 手术可导致脏器功能衰竭。
(3) 活动减少可至下肢静脉血栓形成。
（四）高龄老年人生活照顾特点
由于年龄增高而引起的退行性疾病容易导致活动受限甚至残疾，生活不能自理，需要较多的照顾。
高龄引起退行性疾患及精神疾患增加，使老年痴呆、早老性痴呆发病率高，对老年人健康危害较大，老
年保健护理的难度增加。
第三节 老年保健的发展
一、国外老年保健的发展
二、国内老年保健的发展
民谣：
人生百岁不稀奇
八九十岁笑咪咪
七十还是小弟弟
六十睡在摇篮里
一、国外老年保健的发展
英国：老年保健发源地
有专门的老年人医院
对长期患病老人实行“轮换住院制度”
建立了以社区为中心的社区老年保健服务机构和医疗保健网络
一、国外老年保健的发展
美国
社会保障法
老年健康保险
护理之家、日间护理院、家庭保健、老人养老院
一、国外老年保健的发展
日本：
老年保健法、老年福利法、护理保险法
逐步形成了以医疗、老年保健设施和老人访问护理等一系列制度
建立多元化的养老服务机构
日本的老年保健事业对策
1.健康老人
①建立“生气勃勃”推进中心：以促进老年人“自立、参与、自护、自我充实、尊严”为原则，为老年人提供各种信息和咨询，如法律、退休金、医疗、心理社会等方面的问题；
②建立“银色人才”中心，为老年人再就业提供机会；
③提供专用“银色交通工具”，鼓励老年人的社会参与等。
日本的老年保健事业对策
2.独居、虚弱老人
①建立完善的急救情报系统。
②建立市镇村老人福利推进事业中心，以确保老年人的安全、解除老年人孤独、帮助老年人的日常生活、促进老年人健康为服务内容。
日本的老年保健事业对策
3.长期卧床老人
①设置老人服务总站
②建立家庭护理支持中心
③建立老人家庭服务中心
④设置访问护理站
⑤设置福利器械综合中心
日本的老年保健事业对策
4.痴呆老人
①设置痴呆老人日间护理站
②建立痴呆老人小组之家
③建立痴呆老人综合护理联合体系
一、国外老年保健的发展
（四）韩国
1．健康诊断服务
2．为在家老年人的上门护理服务
3．治疗服务
4．疗养保护服务
（1）高龄人的在家医疗保护服务
（2）医疗设施保护服务
一、国外老年保健的发展
（五）德国人“储备时间”以防老
德国政府为解决老年护理人员短缺，实施了一项特殊政策“储存时间”制度。它的基本内容是公民年满 18 岁后，应利用公休日或节假日义务为老年公寓或老年病康复中心服务。参加老年看护的义务工作者可以累计服务时间，留待换取以后自己享受他人为自己服务的时间。
二、国内老年保健的发展
（一）中国内地
1982年-----成立了中国老龄问题全国委员会
1996年10月-----颁布实施了《中华人民共和国老年人权益保障法》
1999年-----成立了全国老龄工作委员会
2000年8月后-----先后制定了《关于加强老龄工作的决定》、《中国老龄工作发展纲要》、《中国老龄事业发展“十五”计划纲要》
（一）中国内地
1.老年医疗保健纳入三级预防保健网的工作任务之中
2.医疗单位与社会福利机构密切结合
3.开展老年人家庭医疗护理
二、国内老年保健的发展
4．举办各种院外或中间保健设施与服务项目
(1)敬老院
(2)养老院
(3)社会福利院
(4)老年公寓
(5)托老所
二、国内老年保健的发展
5．大力开展老年健康教育。
6．鼓励老年人参加各种形式的文化体育活动。
7．离退休医务人员为老年医疗服务网络义务服务。
二、国内老年保健的发展
8．一些大中城市开展了对老年常见病、慢性病、多发病的研究及群防群治。
9 ．加强对老年医学的研究。
10．加强对老年医学人才的培训。
二、国内老年保健的发展
（二）香港
早在一九九七年，香港特别行政区政府已经把“照顾长者”列为社会福利策略性政策，以期实现“老有所养、老有所属、老有所为”的理想。
二、国内老年保健的发展
（二）香港
建立了长者中心、长者支援服务队、综合家居照顾服务等机制
为有经济需要的长者提供安全网
提倡长者享受积极和健康的晚年，改善长者在社会的形象，积极建立长幼共融的社会环境
第三节
老年保健的基本原则、任务和策略
（一）保健的全面性原则
全面性原则主要指老年保
健的全方位性和多层面性。
全方位性主要指老年保健要从身体、心理、精神、社会、发展全方位出发，促进适应性，提高生活质量；
多层面性主要指老年保健涉及了预防、治疗、康复、健康促进、健康保护等。
（二）保健的区域化原则
目的：
使老年人能方便、快捷地获得保健服务
使提供者能有效地组织保健服务
特点：
通过家庭、邻居、社区提供保健和服务
长期的护理，有利于提供专业和辅助性服务
提供社会援助
（三）保健的费用分担原则
政府承担一部分
保险公司的保险金
老人自付一部分
（四）保健的功能分化原则
重视老年保健工作的各个层面
老年保健人力资源上的合理配置
（五）联合国老年政策原则
独立性原则
参与原则
保健与照顾原则
自我实现或自我成就原则
尊严性原则
享有足够的食物、水、住房、衣着和保健
有工作机会和其他创造收入的机会
能参与决定退出劳动力队伍的时间
参加适当的教育和培训
能生活在安全且适合个人选择和能力变化的环境
尽可能长期在家居住
参与：老年人应始终融于社会，积极参与制定和执行直接影响其福祉的政策，将其知识和技能传给子孙后代
志愿者：寻求为社会服务的机会，以志愿工作者身份担任与其兴趣和能力相称的职务
组织者：应能组织老年运动或协会
享有家庭和社区的照顾和保护
享有保健服务
享有各种社会和法律服务
享有人权和基本自由
老年人应能寻求充分发挥自己潜力的机会
老年人应能享用社会教育、文化、精神和文娱资源
老年人的生活应有尊严、有保障，且不受剥削和身心虐待
应受到公平对待
老年保健的基本任务
① 开展老年病防治工作
② 指导老年人的日常生活和健身锻炼
③ 延长老年人的健康预期寿命
④ 提供老年医疗保健福利体系
（一）老年保健的策略
1、老有所养——老年人的生活保障
家庭养老
养老由家庭转向社会
建立完善社区老年服务设施和机构
增加养老资金的投入
老年保健的策略
2.老有所医——老年人的医疗保健
深化医疗保健制度的改革
逐步实现社会化的医疗保险
老年保健的策略
3.老有所乐——老年人的文化生活
琴棋书画
阅读欣赏
体育文娱活动
饲养鱼虫花草
组织观光旅游
参与社会活动等。
老年保健的策略
4、老有所学为
①直接参与社会发展，将自己的知识和经验直接用于社会活动中，如从事各种技术咨询服务、医疗保健服务、人才培养等。
②间接参与社会发展，如献计献策、社会公益活动、编史或写回忆录、参加家务劳动支持子女工作等。
老年保健的策略
5、老有所学
老年大学——医疗保健、少儿教育、绘画、烹调、缝纫等。
老年保健的策略
6、老有所教——老年人的教育及精神生活
科学的、良好的教育和精神文化生活是老年人生活质量和健康状况的前提和根本保证。因此，社会有责任对老年人进行科学的教育，充分利用先进文化武装人、教育人、塑造人、鼓舞人。建立健康的、丰富的、高品位的精神文化生活将会成为21世纪老年人的主要追求。
老年保健的策略
7、老有所归
进入老年期后，子女纷纷“离巢”，家庭的完整性被分割，老人的孤独感油然而起，这时的老人需要的是一种精神上的归属感以排解孤独。
老年保健的策略
8、老而有爱
爱是人与人之间关系的一种重要的表现形式，体现了老年人的一种精神追求。
对于老年人来说，爱情在老年夫妻之间更多地表现为相敬如宾、相互扶持和照顾。
夫妻之爱
子女的关爱
亲情的精神支持
老年保健的策略
9、老而受尊
出门让老人先行
坐车为老人让坐
赴宴时让老人就上座等
（二）老年保健的措施
1、老年人的主要护理问题
（1）劳逸结合调整能力不足
护理措施——健康教育、身心支持、创造良好的环境、提供信息。
（2）健康管理能力异常
护理措施——医院内护理、社区护理。
（3）身体损伤的潜在危险性
护理措施——提高预防损伤的能力、积极治疗原发问题、改善环境危险因素。
（二）老年保健的措施
2、老年人的护理目标和措施
① 增强老年人的自我照顾能力 发挥老年人自身资源的作用；减轻老年人的依赖感、无价值和无用感，消除自护心理缺陷，指导和帮助老年人满足特殊需要。
② 延缓疾病恶化和功能衰退 强调医疗护理措施的重要性；预见可能会出现的问题，并采取防范措施。
③ 支持临死老人，保持其舒适和尊严 给予生理、心理和社会支持，满足相应的要求。
④ 提高生活质量 指导和协助老年人参与社会活动，促进形成正向的自我概念。
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