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简介
这是一个关于小寒PPT课件，主要介绍了小寒节气的简介、团结就是力量、小寒节气的由来、小寒节气的养生等内容。小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标 志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温是最低的的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。更多内容，欢迎点击下载小寒PPT课件哦。
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小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经 285°。
对于中国而言，小寒标 志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温是最低的
的节气，只有少数年份的大寒气
温低于小寒的。
每年1月5日或6日太阳到达 黄经285°时为小寒（slight cold）， 它与大寒、小暑、大暑及处暑一样， 都是表示气温冷暖变化的节气。 《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒
和大寒期间一般都是最冷的时期，
“小寒”一过，就进入“出门冰上走”
的三九天了。
我国古代将小寒分为 三候：“一候雁北乡，二候鹊始 巢，三候雉始鸲”，古人认为候 鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此 时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；第三候“雉鸲” 的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接 近四九时会感阳气的生长而鸣
叫。
中医认为寒为阴邪， 最寒冷的节气也是阴邪最盛 的时 期，从饮食养生的角度 讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体， 防御寒冷气候对人体的 侵袭。
日常食物中属于热性的食物主 要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温 性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、 茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、 生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、 桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。
特别要提出的是，小寒时节正是吃麻
辣火锅、红焖羊肉的好时节。
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