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简介
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大学生职业生涯规划
福建教育学院 沈小友
第一节 职涯规划概念引入
读大学为了什么
马斯洛需要层次理论
读大学为了什么
谈谈对以下话题的了解与认识
对就业、创业、职业生涯规划等的了解
你希望自己将来从事什么工作呢？
你觉得自己将来能做什么工作呢？
思考过读大学究竟为了什么吗？
你是否有自己的大学生涯规划？
你现在学习生活状态如何？感觉良好吗？
你了解当前大学毕业生的就业情况吗？
大学生为什么就业难？
大学生太多，竞争太激烈；
经济危机，企业纷纷倒闭；
缺乏关系，没有就业门路；
家里没钱，不能自己当老板；
学校太烂，没把大学生培养好！
……
——外在因素
大学生为什么就业难？
——关于《企业对毕业生素质要求》的调查报告
专业素质 ？——学业成绩好，能学以致用
团队合作精神？——1＋1＝？
沟通协调能力？——表达、礼仪、情商
实践经验？——社会实践 、工作经验 、学生干部
学习能力？——
创业激情、创新能力 ？——
职业素养？——敬业精神和态度、人际关系等
——内在因素
大学三年的“答卷”
毕业生就业推荐表
毕业生求职简历
大学生——成长的烦恼
大学生——成长的烦恼
屡战屡败怎么办？
探寻问题的根源 （一）
缺乏强烈的责任感或危机意识，没有目标，甚至没有压力。
没有专业兴趣或信心，又不知该学什么；
没有持久的动力源泉，想要发奋图强，却总是三分钟热度，稍纵即逝
缺乏深入的自我认知，即难以发现自身存在的问题，更难以改善自身的不足之处
探寻问题的根源 （一）
缺乏最有效的学习方法，即使用功努力，却总是事倍功半，难以达成目标
缺乏良好的成长氛围，不是近朱者赤，却是近墨者黑，易受不良环境影响
缺乏顽强的毅力，自控能力较弱，轻易改变甚至放弃计划，事后又无比后悔与自责；
缺乏良好的心理调试能力（情商较低），一点挫折就让自己自暴自弃；
缺乏明确而坚定的目标，轻易定下一个又一个目标，却往往虎头蛇尾，不了了之；
缺乏良好的规划能力和执行力，难以达成目标
责任感或危机意识——环境认知
动力源泉——自我认知（压力、诱惑力）
专业兴趣——自我认知与环境认知
规划能力——目标设定能力
明确而坚定的目标——目标设定能力
学习方法——行为能力
成长氛围——行为能力（环境免疫力）
毅力（自控力）——行为能力
心理调试能力——行为能力
执行力——行为能力
职业生涯规划的步骤
大学生职业生涯规划的概念
大学生职业生涯规划，是指大学生对决定个人职业生涯的主、客观因素进行分析、总结和测定，初步确定事业奋斗目标和实现这一目标的职业，并编制相应的学习、教育和培训计划，对每一个步骤的时间、顺序和方向做出合理安排和实践的过程。
大学生职业生涯规划
主、客观因素——自我、环境
分析、总结和测定——探索认知
初步确定目标——动态过程
职业——短期目标
编制计划——过程设计
合理安排和实践——行动
白龙马的故事
假如人生是一场拼图游戏
蚯蚓的目标阶梯
18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富！
20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。
23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元。
25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚。
26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了。
28岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：希望这次下岗名单里千万不要有我的名字。
年薪20万，想过吗？可能吗？
爬电梯
话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”
于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十口，继续往上爬。
卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。
到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？”
——钥匙在哪里？？？
疑问和质疑
质疑一：计划赶不上变化！
计划本身有问题
质疑二：曾经订过的计划从未实现过，徒劳而已！
毅力和能力的问题，不是计划的错
质疑三：三、五年后什么样，太遥远了，想了没用！
三年后的那个你不是等三年后才决定的，而是你的今天的行为和思想决定的。
质疑四：理想当然很美好，可是怎么可能实现呢？太遥远了！
自信力源自强烈的渴望！
心忌浮、气忌躁，把目标分解到三年、五年来实现，一切将变得更有把握。
没有志向和规划的人生
——如行尸走肉
——如沙漠独行
——如毛驴拉磨
——人为刀俎，我为鱼肉
一失足成千古恨
再回头已百年身
生涯规划的意义
确定志向，才能有所为有所不为
了解自我，才能扬长避短
了解环境，才能趋吉避害
订立目标，才能有的放矢
科学规划，才能占据主动
坚持行动，才能梦想成真
习 惯
一个人去找算命先生为他算卦。算卦先生说他20多岁时诸事不顺，30多岁时虽多方努力仍一事无成。那人焦急地问：那40岁呢？
算命先生说：“你就已经习惯了。”
课程说明
课程性质：必修课
课程学时：14课时，7次课，每两周一次课
考核方式：平时作业60分，期末作业40分（职业生涯规划书）
课程简介——课程的目标
一、态度层面：大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。
二、知识层面：大学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策法规；掌握基本的劳动力市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。
三、技能层面：大学生应当掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能、求职技能等，还应该通过课程提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。
就业指导课程体系
课堂要求
迟到请安静地从后门进来，不要喊“报告”；
可以请假，但要出示请假条；
课间可以外出走动，注意不影响别人；
上课可以看课外书、做作业……
请不要趴着睡觉，除非你真的困了；
请不要影响他人上课；
让我们一起“分享”吧！
“分享”活动简介：课前3－5分钟时间，由同学自发上台为大家分享他的故事见闻、学习心得、思考感悟、重大资讯等。
活动目的——锻炼口才、学会分享；拓宽视野、引发思考、共享美好
内容要求——健康向上、适合大众、新颖深刻
课外交流平台——QQ群、宿舍卧谈、专题茶座沙龙……（共同营造一个良好的氛围）
分享结果——期末成绩加5－10分。
成功，永远是那些懂得使用杠杆的人！
生命线等游戏
引发对人生的思考
生涯幻游
引发对人生的憧憬
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