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简介
这是一个关于2017國际睡眠日PPT，解密人生的三分之一的失眠，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。通过这个PPT，让你深层了解睡眠的重要性以及如何解决失眠这个大烦恼，不容错过！世界睡眠日（World Sleep Day）是为唤起全民对睡眠重要性的认识，在2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动，将每年初春的第一天，即3月21日定为“世界睡眠日”。而另一个版本的睡眠日是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。在中国，一般都以3月21日为准，并在当天举行相关的主题活动。世界睡眠日设立的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量，欢迎点击下载2017國际睡眠日PPT哦。
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睡眠是人生的1/3，从呱呱坠地的婴儿到耄耋之年的老人
睡眠是生活中至关重要的活动，甜蜜的梦，宁静的酣睡，舒心的呓语……
多少睡眠故事丰富了我们的生活。
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。
动物实验表明，小白鼠如果超过6天不睡觉，就会出现运动失调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡。
人类对睡眠的依赖性更强，一个人只喝水不进食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。
世界睡眠日
3月21日是【世界睡眠日】，举行这样的活动旨在为国人普及健康睡眠知识，倡导国人建立良好的睡眠习惯。
失眠困扰全球
世界卫生组织公布的最新数据显示：全球近1/4的人手失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍。失眠抑郁不仅给患者带来，身体疾病，还使他们产生焦虑、幻想、悲观情绪而自杀！
什么是失眠？
失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。
是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短，早醒及睡眠时间不足或质量差等
失眠是一种原发性或继发性睡眠障碍，该病易被漏诊，仅5%的失眠患者就该问题求医，有70%的患者甚至未向医师提及症状。
这就迫切要求临床医师提高失眠的诊疗水平。另外，还应考虑一些仅以失眠为表现的神经精神疾患及其他躯体疾病。
失眠对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。
医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
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