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简介
在农历的天空下：二十四节气之霜降PPT内容分别介绍霜降的由来、霜降为什么分为三侯同时还教大家如何在霜降养生哦，详情了解点击下载二十四节气之霜降PPT。
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（一）由来：
《月令七十二候集解》关于霜降说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时，中国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光。
气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开。
（二）三侯：
我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。豺这类动物开始为过冬储备食物；大地上草木枯黄，落叶满地；冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了。
《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也”。可见“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。
霜降节气首先要重视保暖，其次要防秋燥，多吃健脾养阴润燥的食物，第三，可适当加大运动量。
暮 江 吟
唐·白居易
一道残阳铺水中，
半江瑟瑟半江红。
可怜九月初三夜，
露似真珠月似弓。
九月九日忆山东兄弟
唐·王维
独在异乡为异客，
每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处，
遍插茱萸少一人。
九日齐安登高
唐·杜牧
江涵秋影雁初飞，
与客携壶上翠微。
尘世难逢开口笑，
菊花须插满头归。
但将酩酊酬佳节，
不用登临叹落晖。
古往今来只如此，
牛山何必泪沾衣。
于长安归还扬州，
九月九日行微山亭赋韵
隋·江总
心逐南云逝，形随北雁来。
故乡篱下菊，今日几花开？
宿骆氏亭寄怀崔雍崔衮
唐·李商隐
竹坞无尘水槛清，
相思迢递隔重城。
秋阴不散霜飞晚，
留得枯荷听雨声。
宿赞公房
唐·杜甫
杖锡何来此，秋风已飒然。
雨荒深院菊，霜倒半池莲。
放逐宁违性，虚空不离禅。
相逢成夜宿，陇月向人圆。
以下备用：
九月九日忆山东兄弟
（唐） 王维
独在异乡为异客，
每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处，
遍插茱萸少一人。
《木芙蓉》 菩萨蛮 宋 范成大 冰明玉润天然色，凄凉拚作西风客。不肯嫁东风，殷勤霜露中。 绿窗梳洗晚，笑把琉璃盏。斜日上妆台，酒红和困来。
摘取芙蓉花，莫摘芙蓉叶。 将归问夫婿，颜色何如妾
《木芙蓉》 宋 王安石 水边无数木芙蓉，露染胭脂色未浓。正似美人初醉着，强抬青镜欲妆慵
霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、白菜、栗子、秋梨、苹果、百合、蜂蜜、淮山药等都不错。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。一些地方要吃红柿，认为这样可以御寒，能补筋骨。
霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。
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