小雪节气的来历PPT

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      适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；                益肾食品有以腰果、芡实、                      山药熬的粥，栗子炖肉、                            白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。              另外，要多吃炖食和黑色食品，              如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。7op红软基地