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简介
这是提高心理素质ppt，包括了佛学有句话：我们之所以痛苦，是因为我们追求错误的东西，逼自己干不敢干的事情，谈谈我自己的情况，改变为何难成功等内容，欢迎点击下载。
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怎样提高自己的心理素质和抗压能力？ 佛学有句话：我们之所以痛苦，是因为我们追求错误的东西。同样，我们在与人争辩时，在追求什么呢？追求别人的尊敬，追求既得利益，还是追求一种刺激，或是只有自己知道的自我磨练。 改变原来的认知结构，就能改变自己！ 尽量与人为善，佛曰：善有善报！ 小事不必计较，如果你有100块，当丢了1块钱的时候，不要在意！ 每时每刻都给自己设定任务或者目的，练习让大脑积极主动，保持活跃性！ 尝试各种方法突破自己，努力去了解这个世界！ 看各种有关心理方面的书，能对自己有帮助的书。有本威廉的《挑战自我》陪了我好几个春夏秋冬。它教给我以别的角度来看问题：比如别人让你想象一只绿色的大象，我可以把它想象成一只红色的猴子。 逼自己干不敢干的事情。 学习如何拒绝别人的无理要求，这个真的很难，现在还用的不太自如； 去参加学生会演讲：我还记得自己那次演讲激动地要命，走上讲台的腿像灌满了铅；在台上准备的词，全被掏空；双腿像抖筛，台下的老师离自己只有半米近，他们的呼吸都能听到。 毛遂自荐当班长，竞选学生会干部，担任团委组织部部长；积极参加各种活动。 在学校主持春节晚会，在公司主持表彰大会，每次的参会人数都在千人左右。 学着吵架，镇定的吵架！
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