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这是关于身体健康的ppt，包括了前知回顾，生活方式对健康的影响，知识点一个人健康和寿命取决于以下因素，思考：日常生活中不良生活方式有那些？拓展材料二：香烟的危害，资料阅读，课堂检测等内容，欢迎点击下载。
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章丘四中 制作人 胡云连 促进身体健康 第一节 生活方式对健康的影响 教学目标 1.引导学生了解生活方式与健康的关系 2.使学生全面掌握健康生活方式的内容 3.帮助学生树立健康生活方式的方法 教学重点：通过讲解健康生活方式，理解树立现代健康观念，建立健康生活方式 教学难点：明确生活方式与体育锻炼的关系 个人健康和寿命取决于以下因素 2001年世界卫生组织对慢性病危害因素监测结果 健康的四大基石 拓展材料1： 体育锻炼对增进健康的作用 如何养成健康的生活方式(模式) 知（正确的认识） → 信（信念为动力）→ 行（付诸于行动） 健康材料图片 拓展材料二：香烟的危害 资料阅读 根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。 吸烟三大危害：1、可以直接毒杀生命 2、可以破坏人体的营养成分 3、引诱多种疾病 香烟中3500种不同的化学物质，其中至少有43种是致癌物质 ， 英国有五分之一的冠心病患者是由吸烟导致的，并且每年都有4000人因为吸烟死于心脏病和血液循环疾病。 拓展材料三：为身体健康保驾护航 常见运动损伤的急救 1.肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 小试牛刀--------体验高考 1.(2009年高考)2009年4月27日，卫生部首次向社会及媒体发布《保持健康体重知识要点》，向肥胖“宣战”。对肥胖者而言，要想达到健康体重，下列做法科学的是 ①每天坚持中等强度锻炼至少持续半小时 ②可以通过不吃早餐等节食方法减轻体重 ③利用药物减轻体重是目前最科学有效的方法 ④食物多样，少食高热量、油炸食物，控制膳食总热量 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 2.（ 2009年高考）12、传染病严重危害着人类的健康。下列关于传染病的说法不正确的是 A．冬春季节是流行性感冒的高发期，应尽量避免前往空气流通不畅的场所 B．夏秋季节是细菌性痢疾的高发期，应注意灭蝇并养成勤洗手加偶的习惯 C．乙型肝炎的流行没有明显季节性，避免直接和间接血液接触是预防的关键 D．易感人群没有明显的年龄差异，可通过预防接种获得对传染病的终身免疫 3.（ 2008年高考）体育锻炼对心理健康的促进作用日益受到重视。下列说法正确的是 A．体育锻炼可以取代心理疗法来治疗抑郁症 B．一次科学合理的体育锻炼就能治愈抑郁症 C．抑郁水平的降低程度与体育锻炼的强度和频率无关 D．适宜的体育锻炼可以排解不良情绪降低抑郁水平 4.（ 2008年高考）体育活动中发生疑似骨折时，下列急救措施正确的是 A．应立即背起患者送至医院治疗 B．应先对损伤部位进行临时固定 C．固定包扎后放低患肢以促进血液回流 D．伴有外出血时应先用纱布在患肢的远心端缠绕止血 5.（ 2010年高考）抗生素能抑制或杀灭细胞、霉菌、支原体、衣原体等微生物，它的使用帮助人类战胜了移种疾病。关于抗生素的使用，下列说法正确的是 A．当周围有人感冒发烧时，可以吃抗生素以防被传染 B．上呼吸道感染、咽痛等病毒性疾病应该使用抗生素治疗 C．抗生素在治病的同时也有副作用，没有一种抗生素是绝对安全而无副作用的 D．使用某抗生素一两天后病情没有明显好转，应尽快换用其他抗生素 课堂检测 （100分） 1.（ ）吸烟、酗酒以及肥胖等是导致慢性非传染病的主要原因，这与人们的不良生活方式有着密切的关系。 2.（ ）年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四个基石，即合理膳食（ ）（ ）（ ）。 3.健康的生活方式：（ ）（正确的认识） → 信（信念为动力）→ （ ）（付诸于行动） 运动损伤的急救顺序：（ ）----加压包扎-----（ ）-- （24小时至48小时后可适当）热敷 4.香烟三大杀人元凶：（ ）、尼古丁和一氧化碳。 课后思考题 通过对前面知识的学习，对自己的生活方式进行简单的评价 ，应该朝着什么样的健康方向发展。 谢谢大家
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