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简介
这是教师职业倦怠与应对ppt，包括了教师职业倦怠的内涵与特征，“倦怠”一词的出现，职业倦怠的内涵，职业倦怠的结构（维度）等内容，欢迎点击下载。
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第四章 教师职业倦怠 与教师职业道德
“这个重大的疾病正在折磨着教学职业，如果不及时有效地纠正，那么就会达到流行的程度。”
—— 美国教育协会主席麦克古瑞
60%到70%的教师常出现教师职业倦怠症状
至少30%的教师经常出现明显的倦怠症状
大约50%的教师想要辞职——西方
如果能获得其他职业， 即使工资比现在低，26.3%的教师表示也愿意转行
如果能获得相等的工资，35.5%的教师愿意转行
如果能获得更高的收入，51.9%的教师愿意离开讲台
—— 曲铁华对珠江三角洲的调查
第一节 教师职业倦怠
一、教师职业倦怠的内涵与特征
（一）职业倦怠的内涵与结构
1. “倦怠”一词的出现
美国作家 格林尼 1961年
《一个枯竭的案例》
2. 职业倦怠的内涵
是在以人为服务对象的职业领域中，个体所表现出来的一种情绪耗竭、去人性化和个人成就感降低的症状。
3. 职业倦怠的结构（维度）
情绪衰竭 核心 压力维度
去人性化 人际关系维度
低个人成就感 职业、自身 自我评价维度
调查
陈晓明，东北3省10市，2000中小学教师
60.3% 存在中等程度的情绪衰竭
17.1% 出现了去人格化
16.10% 出现了低成就感
（二）教师职业职业倦怠的内涵与特征
1. 内涵
是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师伴随长期压力体验而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。
“压力对于我就是在写计划表时体验到的恐慌。每当那个时候我就会感觉到皮肤紧绷，头发干枯，事情总是变糟。课程计划、评分，会议，应该和必须进行的谈话……想到这些我常常在深夜惊醒，当我不工作或者疲倦的时候就会感到心烦意乱。对于我来说，这些就是压力。”—— 一位教师关于压力的个人观点
2. 教师职业倦怠的特征（表现）
（1）生理耗竭
表现为精力不济，经常疲惫不堪，极度疲乏或衰弱。身体免疫力下降，易患感冒或其他流行疾病。继而出现腰酸、头痛、肠胃不适、失眠等一些身心症。有些人需要靠酗酒或过度吸烟来缓解压力。
有些老师一开学或工作压力大时，会出现失声、发烧、感冒、胃痛等症状。
（2）才智枯竭
表现为记忆力衰退，分析问题、解决问题的能力下降，注意力不集中。有时神情恍惚，脑子一片空白，好像被掏空了一般。讲课没有创造性，无法吸引学生，甚至连自己都觉得乏味。
有些老师说，不知道怎么回事，书上的字我都认识，但就是不知道讲得什么，也记不住。
（3）情绪衰竭
表现为工作提不起精神，懒懒散散。并经常受到沮丧、焦虑、敏感、神经质、烦躁、抑郁、无助、无望、消沉等消极情绪的困扰 。
【案例】反应过度的老师
（4）价值衰弱
表现为对自己所从事工作的价值及意义给予较低的评价，同时自我效能感、自我评价也在下降，时常感到无法胜任教学工作，对教学丧失信心，不愿继续付出努力，工作变得没有意思，得过且过 。出现消极怠工，甚至产生离职或转行的想法。
我在一所学校当老师
（5）情感冷漠
表现为以冷漠、孤傲、麻木不仁的态度对待周围的人。总是想方设法回避与学生接触，师生关系不融洽，矛盾增多。与同事相处，表现出多疑、猜忌，具有否定和批判的特点，导致人际关系紧张。
【案例】躲着学生和同行的老师
（6）行为攻击
一方面表现为对他人的攻击性行为增多，如挖苦讽刺学生，采用侮辱性、贬损性的语言对学生实施“冷”暴力，进一步转化为体罚或变相体罚。一方面表现为对自己的攻击，出现自残行为，甚至在极端的情况会引发自杀的悲剧。
【案例】大自己耳光的学生
调查
法制晚报 新浪教育频道 “老师，你累吗”
6521人 93.75%是教师
60% 生理耗竭
31.07% 才智枯竭
15.02% 去个性化
二、教师职业倦怠的原因
（一）职业压力——直接原因
人大公管院与新浪教育频道 “中国教师职业压力和心理健康调查”：超过80%的教师反映压力较大
《北京市中小学实施素质教育现状的调查研究报告》表明：93.10%的教师表明“当教师越来越不容易，压力很大”。
抚顺市，93%的教师认为压力，其中56%的教师认为压力很大。
1. 社会期望——“实现”不易
2. 评价机制——“适应”不易
3.学生问题——“解决”不易
4. 教育改革压力——“承受不易”
二、教师职业倦怠的原因
（二）环境因素——外在原因
1.教学内容的高度重复性
“饱和心理”
2.工作负荷过重
我的教师生涯：“早上六点二十上操，老师跟着学生跑步，北方的清晨里，一个多小时后太阳才吝啬地露出他老人家的脸，晚上十点半下自习，高一高二实验班，高三所有班周六周日补课，一月放一天假。有个女老师结婚的时候哭了，回为她连照结婚照的时间都没有。”
调查
我国中小学心理健康教育课题组的调查
近五成的被调查教师认为自己出现心理健康问题是由于“工作太累”，
其中37%的教师每天的工作时间超过8个小时。
综合不同调查结果：
教师每周实际的工作时间为55-65小时
部分教师周工作时间超过70小时
调查
我国中小学心理健康教育课题组的调查
近五成的被调查教师认为自己出现心理健康问题是由于“工作太累”，
其中37%的教师每天的工作时间超过8个小时。
综合不同调查结果：
教师每周实际的工作时间为55-65小时
部分教师周工作时间超过70小时
3.教育效果的内隐性与滞后性
这样执着，究竟为什么？
——对各位家长的心灵告白（杨林柯）
这是西安一位中学语文老师写给学生和家长的“万言信”，他称之为“心灵告白”。 这几天一直比较纠结，因为几位家长的“上访”，我被告到校长那里。领导找我“谈话”，说几个家长对我有意见，主要是学生听了我的话之后对一些东西不相信了，爱怀疑了；对家长的话也不怎么迷信了，甚至用事实、道理和家长辩论；说我上课讲了批判性的话，揭露了社会的阴暗面，对学生“正确”认识社会，应该用“正面的、阳光的”东西教育孩子。
我只是希望自己的生命不要沉沦下去，能给这个世界带来一点用处，在教育行动中，让孩子明白活着要寻求生命的价值和意义。
对于语文，我有十几年的高三教学经验，我认为考学训练是低技术含量的工匠活，几个月就够了，而知识积累、思维训练、精神涵养等等这些“内功”则主要在平时。语文成绩中，“显性成绩”是考试量化，“隐性成绩”则是生命成长。
我希望给课堂灌注一点生气，给语文一双飞翔的翅膀，让学生在思想中学会思考与写作，让他们在把许多东西忘掉之后能够真正留下一些东西。
4.教师角色的冲突
在大部分的教书生涯中，我都以“超好老师”的角色来约束自己。可是有时由于心灰与厌倦，我也会搁下我的角色而以自己的原来面目对学生。此时，我与学生间的关系便有所改变，变得较亲近、较亲密、较真实了。这又使我担忧，害怕学生把我看得太清楚，我将无法控制他们。多年来，我就在这两端游移不定——扮演教师的角色时，我才能维持纪律；恢复自我时我才能好好地教师，这反映了教师真实与虚假的冲突。
（三）个体因素——内在原因
1. 自我概念
2. 人格特质
A型人格的教师，具有极高的成就动机，喜欢与人竞争，凡是都要一争高低，容易具有敌意和攻击性，时间观念很强，同时做几件事情，对自己及他人很苛求，内心焦躁不安，长期处在紧张焦虑和压力之中，很容易产生职业倦怠。
B型人格的教师，成就动机较低，不在意成功与失败，与世无争，宽容、大度，人际关系和谐，生活和工作的节奏缓慢，闲散舒适，内心宁静，知足常乐。这种不温不火的人格特质，使得B型人格的教师具有较强的抗压力性，自然不容易产生职业倦怠。
美国心脏医学会于1981年将A型人格列为患心脏病的危险因素之一。以下是用以诊断A型人格的一份问卷。如果有半数以上题目答“是”，希望你改变习惯，放慢一点生活的节奏。
问题 是 否
你说话时会刻意加重关键字的语气吗？
你吃饭和走路时都很急促吗？
你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？
当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗？
当别人向你解说事时你会催促他赶快说完吗？
在路上挤车或餐馆排队时你会感到激怒吗？
聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗？
你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗？
你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗？
10、与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗？
11、让你停下工作休息一会时你会觉得浪费了时间吗？
12、你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景？
13、你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事？
14、你是否尝试在时间限制内做出更多的事？
15、与别人有约时你是否绝对遵守时间？
16、表达意见时你是否握紧拳头以加强语气？
17、你是否有信心再提高你的工作绩效？
18、你是否觉得有些事等着你立刻去完成？
19、你是否觉得对自己的工作效率一直不满意？
20、你是否觉得与人竞争时非赢不可？
21、你是否经常打断别人的话？
22、看见别人迟到时你是否会生气？
23、用餐时你是否一吃完就立刻离席？
24、你是否经常有匆匆忙忙的感觉？
25、你是否对自己近来的表现不满意？
4. 职业价值观
“荣誉”为取向
第二节 教师职业倦怠 与教师职业道德
一、教师职业倦怠对教师职业道德的影响
（一）影响教师“爱岗敬业”道德规范的履行
（二）影响教师“关爱学生”道德规范的履行
（三）会导致教师与学生、家长及同行的人
际关系紧张
（四）教师职业倦怠降低教师的职业幸福感
（五）教师职业倦怠损害学生的心理健康
二、减轻和消除教师职业倦怠的对策
（一）社会方面的举措
1. 政府应该加大投入力度，切实提高教师的经济地位和社会地位
2. 教育行政部门应该从根本上改变对教师的不合理期待，引导人们对教师形成合理的角色期待
3. 教师培训部门应该加大培训力度，提高培训质量，以提升教师应对压力的能力
（二）学校方面的举措
营造“以人为本”的校园文化氛围
建立多样化的评价体系
3. 建立民主化的管理体制
高老师在某县一中任教长达25年，先后获市级先进教师、特级教师等称号。因他对学校乱收费现象不满，向有关部门如实反映了学校的情况，校领导一气之下将其解聘。高老师向有关部门申诉，调查组展开调查后形成初步意见：高老师仍会一中上班，但必须对“对过去有一个认识，对将来有一个态度。”高老师回到学校时，学校并没有给他安排工作，校长的理由是：你没有做检讨。
4.减轻教师的工作负荷
（三）个体方面的举措
1.确立合理的职业期望
2.掌握化解压力源的方法
管理时间的8条法则
第一，立刻处理，适时委任和即刻放弃
第二，每日行事，认真规划
第三，程度划分，重要先做
第四，生活点滴，首重平衡
第五，掌握实际，控制拖延
第六，不要沦为工作狂，是生活井然有序
第七，专心致志，事务确切
第八，工作场所，保持清洁
3. 学会积极归因
4. 掌握情绪调节方法
【情绪产生的ABC机制】
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